Comment choisir un sac à dos de randonnée pour un enfant ?

On ne prépare pas le même sac pour une balade de 4h ou pour une randonnée de 8h.
Avoir bien repéré le parcours et la durée est donc une étape préalable tout à fait primordiale avant de s’attaquer au remplissage du sac. Votre itinéraire impactera le volume et la capacité du sac à dos de randonnée.

• Quel sac à dos pour partir de la petite à la grande randonnée, à la journée ?
  Pour une rando de 2h, un sac de 10L à 15L est amplement suffisant (voire 20L en hiver pour porter des couches supplémentaires).
  Pour une rando à la journée, un sac de 20L à 25L conviendra très bien.
  Au-delà, vous risquez fort d’être tenté d’emporter du superflu.
  Ne négligez pas le choix du sac à dos pour votre enfant, veillez à ce que la longueur du dos soit adaptée et privilégiez un sac à dos avec sangle ventrale. Son confort est primordial pour qu’il apprécie la journée.
  
  Prenez bien soin de régler le sac à dos de votre enfant et pour cela, n'hésitez pas à regarder la vidéo ci-dessous. Avoir les bretelles et la ceinture ventrale bien réglées permettent un meilleur confort.
• Quel sac à dos pour partir en trekking ou en bivouac ?
  Très peu de jeunes enfants sont aptes à partir en trek pour randonner plusieurs jours. Cette pratique est plutôt réservée aux plus grands qui peuvent a minima porter quelques-unes de leurs affaires pendant plusieurs heures. Majoritairement, ce seront les parents ou les adultes qui porteront leurs charges.

Plutôt sac à dos de rando enfant de 10 ou 20 litres ? Plus ? Quel volume (ou litrage) choisir ?

Nous allons éviter de parler d'âge pour choisir la taille d'un sac à dos, car les enfants grandissent à des vitesses différentes. Pour commencer, cela tient du bon sens : prenez un sac à la taille de votre enfant, que cela soit en volume et surtout en hauteur par rapport à son dos. Cela signifie que le sac ne doit pas dépasser sur les côtés du dos, ni au niveau des épaules. Bref, votre enfant ne doit pas ressembler à une tortue !

En effet, le haut d'une ceinture de sac à dos de randonnée doit reposer un peu au-dessus de la crête de l'os iliaque (le haut de la hanche) et non pas au niveau de la taille. Ici, rien de mieux que d'essayer en magasin avec votre enfant. N'hésitez surtout pas à charger le sac d'objets pour un essayage plus réaliste et à demander de l'aide aux vendeurs et vendeuses du rayon randonnée qui sauront vous aider concrètement dans ces essayages de sac à dos !

Pensez aussi que plus il y a de la place, plus le sac sera potentiellement chargé et donc plus lourd selon les objets emportés. Et que, pour les tout petits en tout cas, une fois sur deux, c'est vous qui allez finir par porter son sac à dos (avec votre sac à dos dans le dos, et le sac de votre petit bout de chou sur le ventre).

Parce que même si votre enfant n'est plus un bébé, voici une liste pour l'aider à bien remplir son sac à dos !

Et oui, votre enfant grandit à une vitesse vertigineuse ! Pour les plus petits, vous pouvez bien sûr faire le sac à leur place pour s'assurer que l'essentiel soit bien emporté. Mais dès que vous sentez que votre enfant est assez grand ou grande, vous pouvez commencer à l'aider à s'autonomiser et à se responsabiliser en douceur, en gardant notre liste sous le coude pour vérifier que rien n'a été oublié !

SAC À DOS ET OBJETS INDISPENSABLES
- Sac 10L à 20L (en fonction de son gabarit, de la durée, de la météo)
- Casse croûte + de nombreux coupe faims (barres de céréales, biscuits, fruits secs…)
- Poche à eau en plus d’une gourde : ludique, ça lui donnera envie de boire sans avoir à s’arrêter
- Mouchoirs / Papier toilette

Bonus : Un petit couteau si votre enfant est assez grand


VÊTEMENTS ÉTÉ
- Pantalon léger et résistant – astuce : il existe des pantalons transformables en shorts
- T-Shirt confortable et respirant
- Chapeau à large bord ou casquette avec protège nuque
- Lunettes catégorie 3 ou 4 (bien vérifier qu’elles sont adaptées à son visage) - découvrez comment choisir des lunettes enfant ici
- Veste polaire légère (personne n’est à l’abris (pas de s) d’un changement brutal de météo)
- Veste imperméable légère ou 3 en 1 pour passer d’une veste chaude à une veste légère en deux coups de fermeture éclair (la météo en montagne peut changer rapidement)
- De bonnes chaussures : des semelles avec de bons crampons et la cheville bien maintenue.

Le petit plus : Équipez le de vêtements qui sèchent rapidement, les enfants n’hésiteront pas à s’éclabousser, mais après, ils risquent de se refroidir très vite.

SÉCURITÉ ( à privilégier dans le sac des adultes )
- Lampe frontale : en cas d’imprévu
- Couverture de survie
- Mini trousse de secours (au moins des pansements en cas d’ampoule)
- Crème solaire 50+
- Carte + boussole
- Housse de pluie

Important : un téléphone portable préalablement rechargé et le 144 numéro d’appel d’urgence enregistré et éventuellement cousu ou écrit dans le chapeau de votre sac.

Précaution à prendre : avant de partir, prévenez vos proches de l’itinéraire que vous allez emprunter et de l’heure à laquelle vous pensez être de retour.