Quelle taille de compresse choisir ?
La taille M (30,5 x 15,5 cm) est préconisée pour les articulations: épaule, genoux, coudes, chevilles.
La taille L (30,5 x 24 cm) est préconisée pour le dos, la nuque, la cuisse, le mollet.
Elle est vendue avec une pochette de fixation pour une application optimale.
Quand l'utiliser à froid ?
La poche s'utilise à froid pour aider à réduire l’œdème, l’inflammation et la sensation de douleur en cas d’hématome, d’ecchymose, de douleurs musculaires et
d’entorses. La poche est à refroidir au congélateur.
Quand l'utiliser à chaud ?
La poche s'utilise à chaud pour soulage les douleurs musculaires, les maux de dos et le lumbago.
Elle se chauffe au micro onde ou dans l'eau bouillante.
Quelles sont les précautions à prendre avant d' utiliser ce produit?
Le produit ne doit pas être utilisé sur une peau lésée ou sensibilisée.
L’utilisation chez les enfants ou les personnes porteuses d’un handicap cognitif doit être surveillée. Ne pas appliquer la poche pendant le sommeil. Ne pas utiliser en cas de sensibilité cutanée (par exemple, diabète) ou de trouble de la circulation sanguine (par exemple, syndrome de Raynaud).
Comment optimiser ma récupération ?
Pour une récupération optimale après l'effort, n'hésitez pas à compléter l'utilisation de votre compresse chaud/ froid par une boisson de récupération, des barres protéinées , des accessoires de massage, de la compression ou encore de l'électro-stimulation.
