Les bienfaits de la corde à sauter
La corde à sauter est un moyen efficace pour brûler les calories, perdre du poids, affiner sa silhouette ou encore avoir un ventre plat. C'est un exercice à la fois simple et complet qui améliore l’équilibre et favorise le bon positionnement du corps. Sauter à la corde va solliciter les muscles du bas du corps, les lests vont tonifier les avant-bras et les bras. Bien maîtrisé, c'est un sport qui va permettre d'augmenter les capacités d'endurance.
Intensifier votre entraînement grâce aux poids additionnels
La corde à sauter LESTEE est vendue avec 2 lests amovibles 2 × 150 grammes, pour des entraînements variés alliant cardio training et renforcement musculaire
Dépense énergétique
15 minutes de corde à sauter équivalent à 30 minutes de jogging.
1 heure d'exercices permet de brûler jusqu'à 725 calories !
Pour mieux utiliser votre produit, découvrez nos exercices vidéo gratuits.
Grâce à l'application Decathlon Coach, profitez de séances et de programmes gratuits pour varier vos entraînements et atteindre vos objectifs. Ceux-ci ont été réalisés en partenariat avec les coachs sportifs de nos centres de Fitness, Domyos Club.
