Poids : 8 À 16 KG. Deux modèles de Kettlebells avec pour chacune 5 niveaux de poidsCaractéristiques des 2 variantes de kettlebells réglables :Système de changement de poids rapide. Poids fournis : 4 poids de 2 kg chacun. Poignée en fonte massive pour une prise en main optimale. Diamètre de la partie Sphérique : 18 cm. Hauteur totale (avec poignée) : 26 cm. Quel entraînement avec ce type de Kettlebell ? Quels avantages ? Tu peux utiliser cette kettlebell comme haltère pour des entraînements ciblant la force musculaire ou bien l'utiliser pour d'autres mouvements, comme l'épaulé-jeté. Tu peux aussi effectuer des mouvements de balancier, avec une ou deux kettlebells, pour un entraînement cardio très intense. Le gros atout de cet haltère russe c'est que tu peux adapter ton poids comme bon te semble, par tranche de 2 KG. Cette kettlebell dispose en effet de 4 poids centraux qui peuvent être insérés dans la partie sphérique. Tu peux ainsi bénéficier des configurations de poids suivantes pour la première version : 8, 10, 12 14 ou 16 KG et des configurations suivantes pour la seconde : 16, 18, 20, 22 ou 24 KG