L'anneau de Pilates Gorilla Sports présent ici dispose d'un diamètre de 36 cm. Il tient très bien dans les mains grâce à ses deux poignées ergonomiques et rembourrées. Avec ce type d'anneau, tu peux entraîner tes muscles profond. Un entraînement ciblé permet de faire travailler les muscles des bras, des épaules, de la poitrine, des abdominaux, des cuisses et des fessiers. L'anneau de Pilates en un coup d'&oelig il : 460 g à vide. Couleur au choix : noir, gris ou bleu turquoise. Diamètre de 36 cm. Vendu avec son sac de transport. Instructions d'entraînement. Entraînement en résistance avec l'anneau de PilatesComme l'anneau ne prend presque pas de place, il peut être utilisé de manière polyvalente. L'entraînement par le principe de la contre-pression rend l'anneau Pilates extrêmement efficace. Pendant l'entraînement, tu contractes ton corps et tu travailles simultanément contre la résistance de l'anneau lors des différents exercices. Veille toujours cependant à conserver une exécution contrôlée et une posture appropriée pour ne pas te faire mal.