Les caractéristiques de mon tapis
140x 50x 0,7 cm pour un poids de 0,15KG.
Comment bien choisir la taille et l'épaisseur de mon tapis?
Afin de maintenir votre motivation, il est essentiel de choisir un tapis de fitness confortable. Pour cela, veillez à son épaisseur. Pour des activités douces et pieds nus, optez pour un tapis d'au moins 10 mm avec une texture moelleuse. Si vous pratiquez des exercices dynamiques de renforcement musculaire, 7 mm suffisent. De plus, la longueur est également importante. Par exemple, pour le Pilates ou le renforcement, choisissez un tapis de taille supérieure ou égale à la vôtre.
Sur quelle face du tapis dois-je me placer ?
Lorsque vous faites des exercices de tonification tels que le gainage, il est important que votre tapis soit résistant à l'usure causée par vos chaussures. Pour cela, placez la surface grise contre le sol et positionnez-vous sur la partie colorée équipée d'un film anti-abrasion. De cette manière, vous pouvez vous entraîner en chaussures sans risquer d'endommager votre tapis.
Petite astuce entretien
300 ml d'eau, 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc, 5 gouttes d'huile essentielle de lavande : voici notre petit secret pour désinfecter et parfumer votre tapis après chaque séance.
Et pour celles et ceux qui n'aimeraient pas la cuisine, il y a aussi le spray pour tapis de yoga aux huiles essentielles (référence : 8491191) concocté par nos soins :) !
