Specifiche dettagliate: 6 dischi peso da 1,25 kg. 6 dischi peso da 2,5 kg. 2 dischi peso da 5 kg. 2 dischi peso da 10 kg. 2 dischi di peso da 15 kg. mm Diametro del foro 31 (foro centrale). 1 bilanciere lungo 170 cm con due ricevitori da 31,1 cm (peso: 10 kg). 2 manubri corti da 35 cm con due supporti da 10,4 cm. 6 stelle di fissaggio. Per un allenamento di forza vario: il set di manubri cromati da 100 kgIl trio di manubri con un peso totale di 100 kg comprende sei piastre di peso da 1,25 e 2,5 kg (sei ciascuna) e due piastre di peso da 5, 10 e 15 kg (due ciascuna). Il diametro dei fori centrali è di 31 millimetri. Il set comprende anche tre bilancieri e sei morsetti a stella. Un set completo per un allenamento ottimaleIl set di manubri cromati da 97,5 kg è adatto sia ai principianti che ai professionisti. Il set consente di eseguire un'ampia varietà di esercizi di forza e funzionali. È il set ideale per sviluppare i muscoli, tonificare il corpo e rafforzare la stabilità dei muscoli profondi. Informazioni di base sull'allenamento con i manubriÈ possibile allenarsi con i manubri praticamente ovunque e lavorare su un'ampia gamma di gruppi muscolari. L'allenamento si svolge generalmente in sessioni di 40-60 minuti distribuite su quattro giorni alla settimana (questo è generalmente il tempo più adatto per un efficace sviluppo muscolare). Incorporando gli esercizi con i pesi liberi nei vostri allenamenti, potrete aumentare la vostra massa muscolare, in qualsiasi punto del corpo. Dimensioni dei dischi inclusi nel set: 6 dischi da 1,25 kg: diametro esterno 12 cm, larghezza 2 cm 6 dischi da 2,5 kg: diametro esterno 17,7 cm, larghezza 2 cm 2
