Perché usare manubri da 1 kg?
I manubri da 1 kg sono un modo leggero ma efficace per iniziare a rafforzare i muscoli e a lavorare sulla parte superiore del corpo. Perfetti per un allenamento progressivo, migliorano anche la coordinazione e il controllo dei movimenti.
Un progetto per la casa
Colore, rivestimento, forma: questi manubri sono così belli da sembrare quasi delle sculture astratte! Poiché li userete anche per fare sport e perché a volte passeranno anche sul pavimento, li abbiamo progettati con un rivestimento in PVC che proteggerà i vostri pavimenti da segni e graffi.
Su cosa lavorate con manubri da 1 kg?
I manubri da un chilo sono il modo ideale per iniziare! Perfetti per i principianti, offrono la giusta resistenza per esercizi come panca, tricipiti e squat. Cercate ispirazione? Scoprite i 5 video gratuiti di coaching scansionando il codice Qr sulla confezione.
Come scegliere il peso giusto per i manubri?
Iniziate sempre con manubri leggeri per un inizio delicato. Questo vi permetterà di perfezionare i movimenti e la postura prima di passare a pesi più pesanti. La qualità dell'esecuzione deve avere la precedenza sul peso sollevato. Tenete inoltre presente che un manubrio può sembrare leggero all'inizio, ma la sua resistenza aumenterà a ogni serie. Alla fine della sessione, dovreste sentire che i vostri muscoli hanno lavorato bene, ma dovreste avere ancora un po' di energia.
Come posso progredire con i miei manubri?
Per una sessione di fitness di successo, iniziate con un riscaldamento completo utilizzando pesi leggeri per preparare il corpo. Se siete agli inizi, optate per pesi leggeri che vi aiutino a padroneggiare ogni movimento. Volete rendere più vivaci le vostre sessioni? Non è il caso di andare troppo veloce. Vi consigliamo di aumentare il peso gradualmente. Aggiungere 0,5 kg ogni due sedute vi permetterà di sfidare delicatamente i vostri limiti e di aumentare i vostri progressi!
Manubri che restano al loro posto
Sono finiti i tempi in cui i manubri volavano via alla prima occasione, non appena li si appoggiava a terra. Grazie al loro design unico, rimangono saldamente in posizione senza rotolare. Potete lasciarli sul pavimento per qualche istante e rimarranno lì, in attesa di essere utilizzati di nuovo.
Composizione
Materiale principale 100% acciaio Rivestimento 100% cloruro di polivinile
