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Tipps zum Training mit Schwimmpaddles

Ganz gleich welches Ziel du erreichen möchtest, Schwimmpaddles helfen dir dabei, deine Technik und Kraftausdauer zu verbessern. Wir haben für jedes Trainingsziel das passende Modell! Finde auch Tipps zur richtigen Größe der Schwimmpaddles. 

Schwimmpaddles

Zur Perfektionierung deiner Schwimmleistung sind Schwimmpaddles super hilfreich. Sie werden über die Hände gestülpt, erhöhen den Wasserdruck und Verbessern das Gefühl für den Widerstand. Je größer die Schwimmpaddle, desto mehr Muskelkraft muss vom Oberkörper aufgewendet werden und desto stärker wird das Gleiten im Wasser.

Deshalb gibt es unterschiedliche Größen mit mehr oder weniger großen Flächen. Wir raten dir dringend davon ab, gleich mit dem größtmöglichen Widerstand zu beginnen, da hier durch Überbeanspruchung deiner Oberkörpermuskulatur erhöhte Verletzungsgefahr besteht.Die Auswahl von Schwimmpaddle erfolgt anhand von zwei Kriterien, nämlich deiner Leistungsstufe und der Intensität deines Trainings.

Die Auswahl von Schwimmpaddle erfolgt anhand von zwei Kriterien, nämlich deiner Leistungsstufe und der Intensität deines Trainings.

Kriterium Leistungsstufe

  • Fortgeschrittene schwimmer

    Fortgeschrittene Schwimmer

    Fortgeschrittene Schwimmer betreiben ihren Sport zur Stärkung ihrer Muskeln und wollen dabei auch ihre Technik verbessern. Sie benötigen besonders handliches Material, das die Entwicklung der Muskelkraft fördert.

  • Sehr geübte schwimmer

    Sehr geübte Schwimmer

    Sehr geübte Schwimmer wollen ihre körperliche Fitness sowie ihre Leistung verbessern. Sie benötigen Material, das besonders viel Vortrieb generiert und gleichzeitig die Entwicklung der Muskelkraft fördert.

Welche Grösse bei Schwimmpaddles?

Wenn du ein fortgeschrittener Schwimmer bist, aber noch nie Schwimmpaddle verwendet hast, solltest du mit der Größe S oder mit Fingerpaddles beginnen. Sobald du damit ausreichende Erfolge erzielt hast, kannst du auf ein größeres Modell umsteigen. Fingerpaddels empfehlen sich ebenfalls für Brust- und Schmetterlingsschwimmen.

Als sehr geübter Schwimmer kannst du direkt auf Schwimmpaddle mit einer großen Oberfläche zurückgreifen. Dadurch erreichst du ein sehr intensives Muskeltraining.

Schwimmpaddle zum Lernen

Darüber hinaus haben die Teams von Nabaiji auch Schwimmpaddle speziell zum Schwimmenlernen entwickelt. Sie sorgen beim Bahnenschwimmen für eine einwandfreie Technik, indem sie deine Hände und Unterarme korrekt ausrichten. Außerdem fördern sie dank richtiger Positionierung von Armen und Schultern die Ausbildung der erforderlichen Muskulatur.

Tipps zum Training mit Schwimmpaddles