Abmessungen
- Dieses Trainingsband hat einen Widerstand von 5 kg.
- Das heißt, du musst eine Kraft von 5 kg aufbringen, um es auf 200 % seiner Größe zu dehnen.
- Es ist 1,04 Meter lang.
- Es ist 6 mm breit.
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Wenn das Band Risse oder weiße Stellen bekommt, solltest du es nicht weiter benutzen. Es könnte sonst beim Training reißen
Überprüfe vor jedem Training den Zustand deines Trainingsbandes.
Wenn das Band Risse oder weiße Stellen bekommt, solltest du es nicht weiter benutzen. Es könnte sonst beim Training reißen.
Hinweise zur Lagerung und Nutzung
Unsere Trainingsbänder sind nicht für den Einsatz im Schwimmbad geeignet. Sie sind nicht auf Chlorbeständigkeit getestet.
Du solltest sie nicht in der Sonne oder an Orten mit großen Temperaturschwankungen lagern.
Damit du so lange wie möglich etwas von ihnen hast, solltest du sie außerdem nicht auf abrasiven oder scharfkantigen Untergründen verwenden.
Die Wahl des richtigen Trainingsbandes
Jeder Bandfarbe ist ein spezieller Widerstand zugeordnet:
blau5 kg // Grün: 15 kg // gelb: 25 kg // orange: 35 kg // rot: 45 kg // schwarz: 60 kg.
Fängst du gerade mit dem Krafttraining an? Dann solltest du ein Trainingsband mit geringem Widerstand wählen (z. B. 5 kg) und den Widerstand progressiv steigern.
Suchst du ein Trainingsband zur Unterstützung? Dann gilt: Je mehr Widerstand das Trainingsband hat, desto mehr unterstützt es dich bei Klimmzügen oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.
