CORENGTH

Fitnessband Gesäß 22 kg 31 cm - Glute Band Medium

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Ref. : 8829913

Ein gezieltes Trainieren der Unterkörper-Muskulatur durch verschiedene Übungen? Das ist möglich mit dem Fitnessband „Medium“ (31 cm, Widerstand 22 kg).

Dieses kompakte und bequeme Fitnessband mit einer Breite von 7,5 cm lässt sich überallhin mitnehmen. Pluspunkt: Ein QR-Code und viele Übungsideen.

Farbe: sorbetgrün / -

Kostenlose Abholung in meiner Filiale

PRODUKTVORTEILE

Vielseitigkeit

Über 15 Übungen für das Training der Gesäßmuskulatur möglich.

Nutzerkomfort

Breit (7,5 cm) und mit Textilbeschichtung für mehr Komfort

Vernetzbarkeit

Kostenlose Übungen über den QR-Code

Kompakt

Kann durch seine geringe Größe ins Studio oder in den Urlaub mitgenommen werden

Widerstandsfähigkeit

Dickes, robustes Band

PRODUKTBILDER

Fitnessband Gesäß 22 kg 31 cm - Glute Band Medium

PRODUKTINFORMATIONEN

Übungen unseres Coachs zum Trainieren des Unterkörpers

Mache 3 bis 5 Durchgänge des unten stehenden Circuittrainings mit 1 bis 2 Minuten Erholung nach jedem Durchgang:

- Einsteiger: 20 Sek. Anstrengung, 40 Sek. Erholung
- Fortgeschrittene: 30 Sek. Anstrengung, 30 Sek. Erholung
- Erfahrene: 40 Sek. Anstrengung, 20 Sek. Erholung

Nach der ersten Übung und der Erholung geht es direkt mit der zweiten Übung weiter:

- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie
- Glute Bridge
- Donkey Kick
- Side Walk
- Squats, Trainingsband oberhalb der Knie

DECATHLON Trainingsbegleitung über den QR-Code

Über den QR-Code auf der Rückseite des kurzen Fitnessbands „Medium“ kannst du auf GIFs mit Übungsvorschlägen zugreifen.

Unsere anderen Fitnessbänder zum Trainieren des Unterkörpers

Wähle das Fitnessband deinen Zielen und Bedürfnissen entsprechend. Wir bieten zwei weitere Fitnessbänder mit unterschiedlichen Widerständen an:
- Easy - 14 kg bei Dehnung (Ref.: 8829912)
- Hard - 30 kg bei Dehnung (Ref.: 8829914)

Welche Übungen kann ich mit diesem Fitnessband machen?

Dieses Elastikband ermöglicht das Ausführen zahlreicher Übungen, darunter:
- Ausfallschritte
- Hip Thrust
- Good Morning
- Donkey Kick (Kick Back Ischio)
- Step-ups
- Quadriceps Hip Extension
- Squat / Air Squat / Jumping Air Squat
- Kreuzheben
- Gehen (vorne/hinten/seitlich)

Warum das Fitnessband „Medium“ benutzen?

Mit einem Widerstand von etwa 22 kg eignet sich das Fitnessband „Medium“ zur Muskelkräftigung des Unterkörpers, zum Dehnen oder zum dynamischen Aufwärmen vor einer Trainingseinheit für die Beine.

Beschreibung des Fitnessbands „Medium“

- Breite: 7,5 cm
- Länge flach ausgebreitet: 31 cm

Entspricht einem Widerstand von 22 kg bei 100 % Ausdehnung

GARANTIE **

2 Jahre

WEITERE INFORMATIONEN

Materialzusammensetzung/Zutaten:

Gummiband 65% Polyester, 35% Latex aus Naturkautschuk

Tip zur Lagerung.

Nur in Innenräumen und trocken lagern

KUNDENBEWERTUNGEN

FRAGEN & ANTWORTEN