So funktioniert jonglieren mit zwei Bällen
Nimm nur einen Ball und werfe ihn von einer Hand in die andere. Bewege deine Hände dabei so wenig wie irgend möglich und schaue starr gerade aus.
Nimm einen zweiten Ball (so, dass du in jeder Hand einen Ball hast). Wirf den ersten Ball. Wenn er am höchsten Punkt angelangt ist, wirf den zweiten Ball. Fange dann beide Bälle wieder auf - einen nach dem anderen und jeweils mit der anderen Hand als der, mit der du ihn geworfen hast.
Wiederhole diese Übung, aber beginne nun mit der anderen Hand.
Beispiele für Spiele, die du mit deinen Kindern spielen kannst, damit sie Jonglieren mit Bällen erlernen und ihre Koordination geschult wird
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Kinder spielerisch den Umgang mit den Bällen lernen können. Hier sind Beispiele, was du mit Freunden oder im Familienkreis spielen kannst:
- Den Ball auf dem Boden oder auf deinem Körper rollen lassen
- Den Ball auf dem Kopf oder auf der Hand balancieren
- Jemandem den Ball zuwerfen und wieder fangen
- Die Bälle in einen Behälter werfen
- Die Bälle auf ein Ziel werfen (zum Beispiel auf einen Jonglierring)
So funktioniert jonglieren mit drei Bällen
Nimm zwei Bälle in eine Hand und den dritten in die andere.
Konzentriere dich zuerst auf die Hand, in der du zwei Bälle hast.
Wirf einen der beiden Bälle hoch. Wenn er am höchsten Punkt angelangt ist, wirf den Ball von der anderen Hand (in der du auch zu Beginn nur einen Ball hattest). Fange dann beide Bälle mit der jeweils anderen Hand auf.
Wenn der zweite Ball am höchsten Punkt angelangt ist, schicke den dritten Ball auf den Weg. Jetzt weißt du, wie jonglieren mit drei Bällen funktioniert!
Wie finde ich die richtigen Jonglierbälle?
Ein Jongleur sollte Bälle haben, die zu seinem Niveau, seinen Händen und seiner Muskulatur passen.
Diese Bälle sind für Einsteiger und zum Üben (in Innenräumen).
Der Durchmesser der Bälle sollte sich nach der Handgröße des Jongleurs richten sowie nach der Anzahl der Bälle, mit denen er jonglieren möchte. Das Gewicht hängt von seiner Muskulatur ab.
Du kannst unsere Video-Tutorials mit Tipps zum Jonglieren lernen auf unserem YouTube-Kanal DECATHLON Gymnastics anschauen.
