Was macht Kreatin beim Krafttraining so interessant?
Kreatinphosphat ist ein natürliches Aminosäurederivat, das im Organismus und insbesondere in den Muskeln auf natürliche Weise vorkommt. Für eine sehr intensive Anstrengung benötigt der Muskel Energie, die über das Adenosintriphosphat kommt. Dieses wird dank des Kreatinphosphats regeneriert. Deshalb können durch eine Nahrungsergänzung mit Kreatin die körperlichen Leistungen kurzfristig verbessert werden. So kannst du ein bisschen länger mit sehr hoher Intensität trainieren.
Die Vorteile des Creapure®-Labels
Vegan
IFS FOOD-Zertifizierung. Die Herstellung von Creapure® ist nach dem Lebensmittelzertifizierungsstandard IFS FOOD zertifiziert, einem von der „Global Food Safety Initiative‟ anerkannten Standard.
Verwendungsempfehlung und Gegenanzeigen
Dieses Produkt ist nicht geeignet bei Nieren- oder Leberschwäche, während der Schwangerschaft oder für Kinder unter 14 Jahren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Medikament. Empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Ergänzend zu einer körperlichen Aktivität sind eine abwechslungsreiche und ausgeglichene Ernährung und eine gesunde Lebensweise wichtig.
Wende dich bei längerer Einnahme (> 2 Monate) bitte an deinen Arzt oder Ernährungsberater.
Wie kann Kreatin Monohydrat Creapure® eingenommen werden?
Wenn du das ganze Jahr Kraftsport (Krafttraining, Gewichtheben ...) betreibst, kannst du 1 Dosis/Tag vor dem Training nehmen, d. h. 3,5 g (1 gestrichener Löffel), aufgelöst in 150–250 ml Wasser oder in deinem Shaker gemixt.
Die Einnahme kann vor und nach dem Training aufgeteilt werden (ohne 1 Dosis/Tag zu überschreiten). Wird Kreatin während einer Mahlzeit eingenommen, begünstigt das seine Aufnahme durch den Organismus.
Für ein besseres Auflösen des Produkts direkt nach Zubereitung verzehren.
Herkunft
Creapure® Kreatin Monohydrat, Herkunft zu 100 % aus Deutschland, zusammengesetzt in Frankreich
www.creapure.com
Inhalt
Diese Packung Kreatin enthält 85 Portionen à 3,5 g. Mit jeder 3,5-g-Dosis nimmst du 3 g Kreatin auf; Kreatin Monohydrat enthält von Natur aus Wassermoleküle.
