Herkunft
Das zu 100 % aus Monohydrat bestehende Creapure®-Kreatin stammt aus Deutschland und wird in Frankreich zusammengesetzt.
www.creapure.com
Vorteile des Creapure®-Labels
Vegan.
IFS Food-Zertifizierung. Die Herstellung von Creapure® ist nach dem Lebensmittelzertifizierungsstandard IFS Food zertifiziert, einem von der Global Food Safety Initiative anerkannten Standard.
Wie sollte ich das Kreatin-Monohydrat mit Creapure®-Label einnehmen?
Wenn du das ganze Jahr Kraftsport betreibst (Bodybuilding, Gewichtheben usw.), kannst du 1 Portion/Tag zu dir nehmen, also 3,5 g (1 gestrichener Löffel) zum Auflösen in 150–250 ml Wasser oder in einem Shaker vor dem Training.
Du kannst eine Hälfte vor, die andere nach dem Training einnehmen (Tageshöchstdosis nicht überschreiten). Die Einnahme von Kreatin beim Essen sorgt für eine bessere Aufnahme im Organismus.
Direkt nach dem Anrühren verzehren, damit sich das Produkt besser auflöst.
Wozu brauche ich Kreatin im Kraftsport?
Kreatinphosphat wird aus Aminosäuren gewonnen, die auch im Organismus, vor allem in Muskeln vorkommen. Um Höchstleistungen bringen zu können, braucht die Muskulatur Energie aus Adenosintriphosphat, das er aus Kreatinphosphat bildet. Deshalb verbessert ein kreatinhaltiges Nahrungsergänzungsmittel kurzfristig die körperliche Leistungsfähigkeit. Du kannst also etwas länger auf höchstem Level abliefern.
Inhalt
Diese Kreatinpackung enthält 85 Portionen von 3,5 g. Jede 3,5 g Portion enthält 3 g Kreatin. Kreatin-Monohydrat enthält von Natur aus Wassermoleküle.
Tipps und Einschränkungen in der Anwendung
Nicht bei Nieren- und Leberinsuffizienz, für Schwangere oder Kinder unter 14 Jahren geeignet. Ausser Reichweite von Kindern aufbewahren.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Medikament. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Achte neben ausreichend Bewegung auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Wenn du das Produkt über einen längeren Zeitraum (> 2 Monate) einnimmst, solltest du einen Arzt oder Ernährungsberater um Rat fragen.
