FLOSSEN-TESTS
150 Tests haben gezeigt, dass die ischiocrurale Muskulatur um 19 % und die Gesäßmuskulatur um 27 % stärker beansprucht wurden*.
*im Vergleich zu den Silifins-Flossen
Eine Innovation von DECATHLON
Viele Schwimmerinnen nutzen Schwimmflossen, um ihre Beinmuskulatur zu kräftigen. Klassische Flossen trainieren vor allem den Quadrizeps, während die ischiocrurale Muskulatur und die Gesäßmuskulatur nur wenig beansprucht werden.
Um auch diese Muskeln arbeiten zu lassen, verfügen unsere Flossen über ein Flossenblatt mit 38°-Winkel, das den Widerstand bei der Aufwärtsbewegung erhöht und die Anstrengung bei der Abwärtsbewegung reduziert.
Wozu dienen Schwimmflossen?
Flossen eignen sich zum Trainieren der unteren Körperhälfte. Du trainierst das Herz-Kreislauf-System und stärkst gleichzeitig die Muskulatur an Bauch und Unterkörper (Oberschenkel, Gesäß und Waden). Das Schwimmen mit Flossen hilft dir bei der Fettverbrennung und es stärkt und formt deinen Körper.
Fußteile
Die Flossen Tonifins verfügen über ein offenes Fußteil.
Die Fußteile der Flossen sorgen für einen guten Halt des Fußes beim Flossenschlag. Sie stellen einen wichtigen Teil der Schwimmflossen dar, denn sie garantieren so einen kraftvollen Flossenschlag.
Offene Fußteile bieten mehr Bewegungsfreiheit im Knöchelbereich.
Das geschlossene Fußteil unterstützt den Fuß in seiner natürlichen Position.
Die offenen Fußteile der Tonifins-Flossen garantieren einen guten Halt und hohe Bewegungsfreiheit.
Steifigkeit der Flossen
Die Flossen Tonifins sind halbsteife Flossen.
Je steifer ein Flossenblatt, desto stärker die Muskelanstrengung, je flexibler das Flossenblatt, desto wirkungsvoller und umfassender die Bewegung. Die Steifigkeit entscheidet über die kräftigende Wirkung (Herzkreislauf-Training oder Muskelaufbau).
LÄNGE DER SCHWIMMFLOSSEN
Bei den Tonifins-Flossen handelt es sich um lange Flossen.
- 36-37 : 36,5 cm
- 38–39: 39 cm
- 40–41: 41,5 cm.
Ein KURZES Flossenblatt garantiert eine gute Schlagfrequenz und ein gutes Cardiotraining. Die Bewegungen sind den „natürlichen“ Bewegungen des Schwimmers sehr ähnlich.
Ein Langes Flossenblatt sorgt für weitere Fußbewegungen und intensiveres Muskeltraining. Das lange Flossenblatt der Tonifins-Flossen trainiert also die Muskeln gezielt in der Tiefe.
