Die Vorteile des Mini-Steppers MS500
Für die Körperstraffung zu Hause bei gleichzeitigem Muskelaufbau und Cardiotraining. Beim Training mit dem Stepper MS500 werden die Bauchmuskeln sowie die Muskeln des unteren Körperbereichs (Gesäß, Oberschenkel, Waden...) mit einem kompletten Training der Tiefenmuskulatur beansprucht. Die Twister-Bewegung beansprucht die tiefsitzende Taillenmuskulatur. Durch das Training mit den Elastikbändern wird auch die obere Körperhälfte trainiert.
Gestalte dein Training noch intensiver mit höherem Schwierigkeitsgrad...
Du kannst auch Taille und Hüftgürtel noch intensiver trainieren, indem du bei jedem Steppschritt die Hüfte drehst. Diese Bewegung erfordert mehr Anstrengung, führt aber zu einem kompletteren Training.
Mehr erfahren über die Nutzung des Steppers!
Mit dem Stepper MS500 trainierst du gleichzeitig deine Muskulatur sowie dein Herz-Kreislauf-System. Im Trainingsverlauf wird sich deine Atmung und auch deine Koordination verbessern. Starte deine Trainingseinheit mit einer 3- bis 5-minütigen Aufwärmphase. Gehe dann über zu einem 20- bis 30-minütigen intensiven Training der Muskulatur. Am Ende solltest du eine Erholungsphase anschließen sowie einige Dehnübungen, um die Flexibilität deiner Muskeln zu erhöhen u. das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
Der Stepper MS500 - einfach zu rangieren und zu verstauen
Da der Stepper sehr kompakt und nicht sehr groß ist, kannst du leicht seinen Standort verändern. Aufgrund seiner geringen Größe lässt er sich nach dem Training einfach und platzsparend verstauen.
Nutze den Zähler mit 4 Funktionen!
Du kannst deinen Trainingsverlauf und deine Leistung prüfen, indem du dir die Anzahl der Wiederholungen, die Dauer, seit du mit dem Training begonnen hast, die Frequenz deines Trainings und den Kalorienverbrauch seit Trainingsbeginn anschaust. Du kannst dieses Indikatoren nach jeder Trainingseinheit analysieren, um deine Fortschritte nachzuverfolgen.
Gewicht und Maße
Maße 43,5 × 34,5 × 23 cm.
Gewicht: 8 kg
Optimale Boden-Stabilität für ein sicheres Training
Der Stepper MS500 ist mit rutschfesten Füßen und Stufen ausgestattet für maximale Stabilität beim Training.
Kundendienst
Auf https://support.decathlon.de findest du in der Rubrik Kundendienst:
- Informationen zur Montage und Einstellung
- Hinweise zur Behebung technischer Probleme
- Bedienungshandbuch zum Download
