Abmessungen, Gewicht und Maximallast
Produktmaße: - Länge: 53 cm
- Höhe: 9,1 cm
- Breite 10 cm
- Produktgewicht: 2,5 kg
Packmaß: - Länge: 57,5 cm
- Höhe: 11 cm
- Breite: 12,5 cm
- Gewicht: 3 kg
Maximallast:
- 200 kg
Ersatzteile für deine Smart Landmine
Wenn du Teile deiner Smart Landmine verlierst, kannst du sie bei unseren Ersatzteilen wiederfinden.
Adapter (Ref.: 8821090), Befestigungsschraube (Ref.: 8827495), Sicherungsstift (Ref.: 8827495) ... Sie sind einzeln erhältlich, damit du so lange wie möglich etwas von deiner Ausrüstung hast.
Welches Zubehör ist mit der Smart Landmine kompatibel?
Die Smart Landmine ist kompatibel mit:
- Unseren 28-mm- und 50-mm-Stangen
- Unseren 28-mm- und 50-mm-Gewichten
Und unseren Kraftstationen:
- Wandrack klappbar (Ref.: 8651534)
- Rack klappbar (Ref.: 8616805)
- Kraftstation 900 (Ref.: 8766092)
Trainingstipps von unserem Coach
Aufbau von Muskelmasse:
Rücken:
- Rowing T-Bar, 4 Durchgänge à 8‒10 Wiederholungen
- Meadows Row, 3 Durchgänge à 8‒12 Wiederholungen/Seite
Schultern:
- Landmine Press, 3 Durchgänge à 8‒12 Wiederholungen/Seite
Beine:
- Landmine Squats, 8‒12 Wiederholungen
Steigere das Gewicht erst, wenn du die maximale Wiederholungszahl schaffst (und noch 2 Wiederholungen mehr), und fange dann wieder mit der unteren Wiederholungszahl an.
Warum sollte ich mit der Smart Landmine trainieren?
Ein einfaches Accessoire, mit dem du dein Krafttraining abwechslungsreicher gestalten kannst. Du sprichst andere Muskelgruppen an und kommst aus deiner Routine raus.
Einfach zu installieren, egal, ob mit oder ohne Kraftstation. Diese Smart Landmine wird bald dein Lieblingsaccessoire werden!
Sichere Nutzung der Smart Landmine
Installiere immer den Sicherungsstift, wenn du die Smart Landmine mit einer Kraftstation nutzt.
So installierst du die Smart Landmine
Ohne Kraftstation:
- Staple mehrere Scheiben oder Bumper übereinander.
- Führe die Befestigung der Landmine in die Scheiben ein.
- Führe deine Stange in die Landmine ein und sichere sie mit der Klemmschraube.
Mit Kraftstation: - Führe das Endstück der Landmine in die Löcher der Kraftstation ein.
- Positioniere es so, dass du den Sicherungsstift einführen kannst.
- Führe deine Stange ein und sichere sie.
Die Smart Landmine ist durch den Adapter für 50-mm- und 28-mm-Stangen geeignet.
