Boissons énergétiques

Que contiennent les boissons énergétiques pour le sport ?

Destinées essentiellement aux personnes pratiquant une activité sportive, les boissons énergétiques pour le sport peuvent s’avérer particulièrement efficaces pour avoir plus d’énergie et améliorer son endurance pendant un entraînement de haute intensité. Bien que les boissons énergisantes contribuent à améliorer la concentration et la résistance à la fatigue, elles sont pourtant déconseillées aux sportifs. Pour les sportifs, les boissons énergétiques sont à privilégier en raison de leur apport en minéraux et de leur contribution à maintenir une bonne hydratation. Contenant tous les éléments nécessaires aux sportifs pour améliorer leurs compétences physiques, les boissons énergétiques sont notamment composées d’eau, de sels minéraux (magnésium, potassium et sodium), de sucre (dextrose ou saccharose) et de vitamines. Glucides (maltodextrine et fructose) et vitamines seront alors un véritable carburant pour réaliser des prouesses pendant votre séance de sport.

Quelles boissons énergétiques pour le sport choisir ?

Quel que soit votre niveau sportif, DECATHLON vous propose différentes boissons énergétiques pour le sport qui vous permettront de bénéficier d’une plus grande énergie et d’atteindre vos objectifs sportifs. Alliant plusieurs glucides issus de l’hydrolyse de l’amidon de maïs ou de blé, les produits à base de maltodextrine conçus par DECATHLON ou d'autres marques font partie des boissons énergétiques pour le sport les plus faciles à digérer. Cette boisson contribue notamment à soutenir les performances pendant l’effort grâce à son apport en glucides. De leur côté, les boissons isotoniques permettent de remplacer les électrolytes éliminés par la transpiration et aident également à maintenir l’équilibre hydrique du corps.

Pour soutenir la récupération musculaire et prévenir la dégradation musculaire durant un exercice prolongé, nous vous conseillons de privilégier les boissons énergétiques à base de protéines. Certaines boissons énergétiques pour le sport contiennent également des électrolytes, tels que le sodium, le magnésium ou encore le potassium, qui sont des éléments essentiels pour maintenir l’hydratation du corps ainsi que l’équilibre électrolytique pendant l’effort physique. Pour permettre une absorption optimale des nutriments et assurer un bon niveau d’hydratation avant le début de l’activité physique, il est recommandé de boire votre boisson énergétique pour le sport environ 30 à 60 minutes avant votre séance de sport.