Dimensioni della barra 2 metri
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Lunghezza: - 2 metri Peso: - 9,75 kg Carico massimo: - 160 kg Diametro: adatto a pesi di 28 . Distanza tra le mani: 134 cm Per garantire che i pesi siano perfettamente fissati alla barra, si consiglia di utilizzare questo prodotto in combinazione con i nostri dischi di arresto intelligenti (rif.: 8574652).
Quali pesi devo usare con questa barra?
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Questa barra è compatibile con tutti i 28 pesi (rif. 1042303). I pesi devono essere fissati con i fermi a disco (rif. 8574652).
Con quali accessori posso usare questa barra?
Questa barra può essere utilizzata, ad esempio, con il rack pieghevole per bodybuilding (rif. 8616805).
Per riporre la barra si può utilizzare il suo vano portaoggetti. È possibile variare gli esercizi con una gabbia pesi (rif. 8766092) e una panca (rif. 8766093). Le cinghie di trazione (rif. 8642608) o i guanti (rif. 8595171) possono rendere le sessioni più confortevoli.
I suggerimenti del nostro allenatore per l'utilizzo della barra
Con questo bilanciere potete eseguire esercizi multiarticolari che vi permettono di aumentare il peso per costruire i muscoli: - Squat 4×6-10 ripetizioni - Panca 4×6-10 ripetizioni - Pressa inclinata 4×6-10 ripetizioni - Military press 4×6-10 ripetizioni - Bent over chest row 4×6-10 ripetizioni Mantenete un margine di due ripetizioni e prendete due minuti per recuperare. Potete aumentare il numero di ripetizioni e poi il carico man mano che procedete.
