Questa barra per pull-up è adatta alla vostra porta?
Verificate i seguenti criteri per assicurarvi che il nostro maniglione sia adatto alla vostra porta: - È necessario un telaio della porta con un bordo di almeno 1 cm.
Lo spessore della porta è compreso tra 7 e 20 cm - La larghezza della porta è compresa tra 60 e 90 cm - Lo spazio intorno alla porta: la barra misura 104 cm. È necessario assicurarsi di avere spazio sufficiente su ogni lato della porta. La barra non funziona su una porta che si trova in un angolo.
Dimensioni e peso della barra di trazione per porte senza viti
- Altezza: 65cm - Larghezza: 104cm - Profondità: 58cm - Peso del prodotto: 5.1Kg - Carico massimo utente: 130kg
Perché scegliere questa barra per pull-up?
Non lasciatevi ingannare dalla facilità di installazione! Permette di eseguire trazioni con il peso corporeo utilizzando diverse impugnature: a martello, larghe o standard. In questo modo è possibile mobilitare tutti i muscoli delle braccia, della schiena e persino gli addominali. In supinazione (palmi rivolti verso di voi) si sollecitano maggiormente i bicipiti. In pronazione (con i palmi in avanti) si sollecitano i muscoli della schiena.
Come si installa questa barra per le trazioni per una pratica sicura?
È fondamentale regolare la barra in base allo spessore e alla larghezza della porta - Regolare le guide in base alla larghezza corretta - Regolare lo spessore della barra con i morsetti a sella, assicurandosi che la barra sia orizzontale e che le guide poggino in piano sugli stipiti della porta - Verificare che la barra poggi saldamente sul telaio della porta - Verificare sempre che la barra di trazione sia posizionata correttamente prima dell'uso.
Quali accessori devo utilizzare con questa barra per trazioni?
Se siete alle prime armi con le trazioni, potreste optare per una fascia elastica a forte resistenza per scaricare il peso, ad esempio: - Fascia da allenamento L'élastique 60kg (rif. 8484823) - Fascia da allenamento L'élastique 45kg (rif. 8484822) Se, invece, siete già ben allenati.
e, potete appesantirvi con i nostri gilet: - Gilet ponderato regolabile 0-5kg (cod. 8736051) - Gilet ponderato regolabile 6-10kg (cod. 8734579) Tenete presente che la barra può sostenere un peso massimo dell'utente di 130kg.
Il vostro gancio di traino può essere riparato!
Se perdete dei pezzi della vostra barra per pull-up o se si usurano, potete trovarli sul nostro sito post-vendita. La sostituzione di queste parti prolungherà la vita della vostra barra.
Come posso beneficiare dell'applicazione Freeletics?
Freeletics è il vostro allenatore digitale personale, che utilizza l'intelligenza artificiale e la scienza dello sport per personalizzare i programmi in base ai vostri obiettivi e al vostro livello. Che vogliate perdere peso, aumentare i muscoli o mettervi in forma, con o senza attrezzatura, Freeletics adatta i suoi programmi alle vostre esigenze. Create i vostri allenamenti con centinaia di esercizi, monitorate i vostri progressi, affrontate sfide e molto altro.
