Quali sono le differenze tra il nordic walking e l'escursionismo?
Il nordic walking si pratica con bastoncini speciali. I bastoncini aiutano a spingere i movimenti e a far allenare la parte superiore del corpo. L'escursionismo può essere praticato con o senza bastoncini per avere un sostegno in salita ed evitare di scivolare in discesa.
Come si regolano le dimensioni dei bastoncini del bambino?
1.
Prendete i bastoncini in mano e indossate il guanto: state in piedi con il braccio che tiene il bastoncino a terra, il gomito deve formare un angolo retto (90°). 2. Calcolate l'altezza ottimale per i vostri bastoncini da nordic walking: la vostra altezza (cm) x 0,68.
Se siete principianti, è meglio prendere un bastoncino leggermente più piccolo per imparare il gesto corretto. Ad esempio, se siete alti 1m67, dovete calcolare: 167x0,68 = 113,56. Impostate i vostri bastoncini da Nordic Walking a 110 cm.
Come si usa il sistema di regolazione dei bastoncini da nordic walking?
Abbiamo sviluppato questo sistema per rendervi la vita più facile: c'è solo una piccola modifica da fare, e vi mostreremo come! https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/comment-bien-utiliser-le-bloqueur-externe-de-mes-batons-de-marche-nordique-tp_35296
Come si usano i bastoncini da nordic walking?
1. Per facilitare la rimozione delle punte dallo stampo, il prodotto utilizzato lascia una pellicola grassa all'interno.
Per evitare di perdere la punta, è sufficiente mettere un po' di polvere all'interno per rimuovere il grasso e la punta rimarrà saldamente sulla punta. 2. La chiusura che fissa il guanto al manico ha una direzione. C'è un lato piatto e un lato smussato. Assicuratevi sempre che il lato con i bordi smussati sia rivolto verso l'alto o mettete i guanti sulle mani prima di agganciarli al bastone.
RIPARAZIONE
Prolungate la vita dei vostri bastoncini sostituendo le parti usurate (punte, guanti o terminali). I ricambi sono disponibili online. Troverete anche il video esplicativo nella sezione "MANUTENZIONE e RIPARAZIONE".
