Dimensioni del cavo di trazione
- La corda è lunga 30 cm (15 cm su ogni lato del gancio) - Carico massimo 100 kg
Quali attrezzature devono essere dotate di un cavo di trazione?
La corda da bodybuilding completa l'attrezzatura da bodybuilding che già possedete, a condizione che siate dotati di una carrucola da bodybuilding (rif. 8651535). In tal caso, potete utilizzarla con: - Il rack fold (rif. 8616805) - Il wall rack fold (rif. 8651534) - La gabbia 900 (rif. 8766092) - L'home gym 900 (rif. 8484134)
Lavorare con questa corda grazie ai consigli del nostro allenatore
È l'accessorio ideale per lavorare le braccia in modo isolato (bicipiti e tricipiti) - Costruire la massa muscolare: eseguendo da 8 a 12 ripetizioni con un carico moderato - Tonificare i tricipiti con serie da 12 a 20 ripetizioni con un carico più leggero Ogni volta, iniziare con la gamma bassa di ripetizioni (con un margine di 2 ripetizioni) e aumentare di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere la gamma alta. Poi aumentate il peso, ripartendo dalla fascia bassa, e così via.
