Come si regola il cuscino di equilibrio?
Prima di tutto, è importante che non si senta il pavimento quando si è seduti sul cuscino.
In questo caso, gonfiatelo con una pompa ad ago (venduta separatamente - riferimento: 8556016). Ricordate poi che è la pressione dell'aria all'interno del cuscino a determinare la sua instabilità. Ad esempio, più il disco è gonfio, meno si lavora sull'equilibrio; meno è gonfio, più si lavora sull'equilibrio.
Perché lavorare sull'equilibrio?
L'equilibrio è un'abilità essenziale nella vita quotidiana, così come nello sport. Si può notare quanto sia importante quando si scia, si fa trail running o kitesurf: in questi sport, avere un buon equilibrio non solo impedisce di cadere, ma anche di farsi male, in particolare rafforzando le caviglie. L'equilibrio è quindi molto utile, non è vero?
