Istruzioni per l'uso
Dopo l'esercizio fisico, per aumentare le scorte di creatina nei muscoli. Non aromatizzata, può essere assunta da sola, con le proteine, i succhi di frutta o i frullati. Aggiungere 3,4 g (~1 cucchiaio raso) a 240 ml di acqua fredda e mescolare finché la polvere non si scioglie.
Consumo consigliato: 1 porzione al giorno. Oltre ad essere fisicamente attivi, è importante mantenere una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Perché assumere creatina?
La creatina migliora la capacità fisica, soprattutto in caso di serie successive di esercizi molto intensi e di breve durata. Da utilizzare quando la forza o la potenza sono gli obiettivi principali dell'allenamento.
VALORI NUTRIZIONALI
Per dose da 3,4 g Creatina monoidrato 3,4 g di cui Creatina 3,0 g
Valore nutrizionale
Per dose da 3,4 g Creatina monoidrato 3,4 g di cui Creatina 3,0 g
