Perché scegliere un peso in ghisa piuttosto che uno in plastica o vinile?
- Grazie alla sua densità, la ghisa è più compatta del vinile, consentendo di aumentare il numero di dischi sulla barra (fino a 32 kg su un manubrio) - La ghisa può essere conservata per tutta la vita, a differenza della plastica o del vinile, che possono durare meno di 1 anno - Meno influenzata dalle variazioni di temperatura, la ghisa offre un uso costante in diverse condizioni climatiche.
Perché utilizzare pesi in ghisa?
- La ghisa è 5 volte più resistente agli urti, alle cadute e agli schiacciamenti rispetto al vinile - La ghisa ha una superficie strutturata che garantisce un'ottima presa anche con le mani bagnate, a differenza della plastica, spesso scivolosa. Scegliere i nostri pesi in ghisa significa optare per l'efficienza e l'affidabilità del vostro allenamento.
Dimensioni del peso in ghisa da 20 kg
- Peso: 20 kg - Spessore: 37 mm - Diametro interno: 28 mm - Diametro esterno: 360 mm
Quali barre devo usare con questo disco da bodybuilding da 20 kg?
Questo peso da 20 kg è compatibile con le barre da 28 mm, tra cui: - Barra dritta da 1,2 metri (rif. 8289897) - Barra per curl da 1,2 metri (rif. 8484124) - Barra per tricipiti da 86 cm (rif. 8484125) - Barra corta da 35 cm (rif. :
1041986) - Barra filettata 45 cm (rif. 8766096) - Barra dritta 1,55 metri (rif. 8289896) - Barra dritta 2 metri (rif. 8289900) Tuttavia, non può essere utilizzata con una barra da 50 mm.
Con i fermi a disco, potete esercitarvi in tutta sicurezza!
Non dimenticate di investire in un paio di fermi a disco per evitare che i pesi scivolino dalla barra durante l'allenamento.
I nostri sono venduti in coppia (cod. 8574652). Il peso massimo supportato dai fermi a disco in posizione verticale è di 15 kg.
Conservate i dischi in modo corretto per poterli utilizzare a lungo.
Conservate i dischi in casa, in un luogo asciutto. Investendo in un portadischi (rif. 8796727) o in un portaoggetti (rif. 8788246), risparmierete spazio sul pavimento. Potete anche utilizzare una base per mobile per conservare i pesi da bodybuilding. Non esitate a pulirli con un panno in microfibra se si impolverano.
La sessione del nostro allenatore per l'utilizzo di questo peso da 20 kg
Un'idea per un allenamento per la schiena finalizzato alla costruzione della massa muscolare. Breve recupero tra ogni serie - Trazioni 3×8-10 ripetizioni - Barra per remare con presa overhand 3×8-10 ripetizioni - Manubri per remare 3×8-10 ripetizioni/lato - Trazioni elastiche al viso 3×12-15 ripetizioni Potete aumentare di una ripetizione a settimana, iniziando dalla parte bassa del range. Mantenete sempre un margine di due ripetizioni.
