Perché scegliere un peso in ghisa piuttosto che uno in plastica o vinile?
- Grazie alla sua densità, la ghisa è più compatta del vinile, consentendo di aumentare il numero di dischi sulla barra (fino a 32 kg su un manubrio) - La ghisa può essere conservata per tutta la vita, a differenza della plastica o del vinile, che possono durare meno di 1 anno - Meno influenzata dalle variazioni di temperatura, la ghisa offre un uso costante in diverse condizioni climatiche.
Perché utilizzare pesi in ghisa?
- La ghisa è 5 volte più resistente agli urti, alle cadute e agli schiacciamenti rispetto al vinile - La ghisa ha una superficie strutturata che garantisce un'ottima presa anche con le mani bagnate, a differenza della plastica, spesso scivolosa. Scegliere i nostri pesi in ghisa significa optare per l'efficienza e l'affidabilità del vostro allenamento.
Dimensioni del peso in ghisa da 2 kg
- Peso: 2 kg - Spessore: 18 mm - Diametro interno: 28 mm - Diametro esterno: 175 mm
Su quali barre e manubri posso usare il bodyweight in ghisa da 2 kg?
Per utilizzare questo peso in ghisa da 2 kg è necessaria una barra da 28 mm, ad esempio: - Barra dritta da 1,2 metri (rif. : 8289897) - Barra per curl da 1,2 metri (rif. : 8484124) - Barra per tricipiti da 86 cm (rif. : 8484125) - Barra corta da 35 cm (rif. :
1041986) - Barra filettata 45 cm (rif.: 8766096) - Barra dritta 1,55 metri (rif.: 8289896) - Barra dritta 2 metri (rif.: 8289900) Questo peso non è compatibile con una barra di 50 mm di diametro.
Aggiungete i fermi a disco ai vostri pesi per una maggiore sicurezza
Per potersi allenare in sicurezza, i dischi del bodybuilding devono rimanere al loro posto durante gli esercizi. È qui che entra in gioco il ferma disco!
Questo piccolo accessorio blocca i pesi sul bilanciere o sui manubri. I ferma dischi intelligenti sono venduti in coppia (cod. 8574652). Si noti che il limite di peso in posizione verticale è di 15 kg.
Conservare correttamente i dischi di ghisa
L'umidità è nemica dei vostri pesi, per questo è importante evitare di conservarli all'esterno o in cantina.
Ecco alcuni consigli per far durare i vostri pesi: - Conservateli in un luogo asciutto - Spolverateli, se necessario, con un panno in microfibra - Conservateli su un supporto per dischi a parete (cod. 8796727), nella parte inferiore di un mobile o sul vostro portaoggetti (cod. 8788246).
Scoprite i consigli del nostro allenatore su come utilizzare il peso corporeo
Caricate il manubrio con 2 pesi in ghisa da 2 kg e iniziate una serie. Esercizio per le spalle: - Dumbbell military press 3×10 ripetizioni Mantenete un margine di 2 ripetizioni alla fine di ogni serie. Aggiungete ripetizioni con il passare delle settimane, poi il carico e ricominciate con sole 10 ripetizioni. Il vantaggio di questi pesi è che vi permettono di calibrare il carico in base alle vostre esigenze e ai gruppi muscolari su cui volete lavorare.
