Peso 1,25 kg
Peso della ghisa rivestita di gomma 1,25 kg: - Spessore: 17 mm - Diametro interno: 28 mm - Diametro esterno: 145 mm
Perché utilizzare pesi rivestiti in gomma?
Sono facili da installare su barre di 28 mm di diametro grazie all'anello in acciaio inox e il loro rivestimento in gomma assorbe gli urti e protegge i pavimenti!
Quali sono le barre compatibili con questo peso?
mm
Questo disco in gomma per bodybuilding è compatibile con le barre di diametro 28 , - Barra dritta 1,2 metri (rif. : 8289897) - Barra per curl 1,2 metri (rif. : 8484124) - Barra per tricipiti 86 cm (rif. : 8484125) - Barra corta 35 cm (rif. :
mm 1041986) - Barra filettata 45 cm (rif. 8766096) - Barra dritta 1,55 metri (rif. 8289896) - Barra dritta 2 metri (rif. 8289900) Tuttavia, questi pesi non sono compatibili con le barre per il sollevamento pesi (che hanno un diametro di 50).
Utilizzare i fermi a disco per fissare i pesi
Fissate i dischi da bodybuilding alla vostra barra con i nostri fermi per dischi (rif. 8574652). Per la vostra sicurezza, non superate un carico di 15 kg con i fermi per dischi Smart se utilizzate la barra in verticale.
Come conservare i pesi da bodybuilding
Pur essendo rivestito in gomma, questo pesapersone è sensibile all'umidità e può arrugginire se conservato in ambienti umidi o all'aperto.
È possibile spolverarlo di tanto in tanto con un panno in microfibra asciutto o umido. Riponetelo nella parte inferiore di un mobile, sotto il letto o su un supporto a muro per dischi (cod. 8796727).
Il nostro allenatore suggerisce una sessione con un peso di 1,25 kg.
Sessione di tonificazione della parte superiore del corpo: recuperare da uno a un minuto e mezzo tra ogni serie - Panca con manubri 3×12-20 ripetizioni - Military press con manubri 3×12-20 ripetizioni - Alzate laterali 3×12-20 ripetizioni - Tricipiti elastici 3×15-20 ripetizioni - Trazioni elastiche del viso 3×15-20 ripetizioni Si può aumentare di una ripetizione alla settimana, fino a raggiungere il numero massimo di ripetizioni. A questo punto è possibile utilizzare un carico più pesante.
