Peso 2,5 kg
Peso della ghisa rivestita di gomma 2,5 kg: - Spessore: 20 mm - Diametro interno: 28 mm - Diametro esterno: 180 mm
I pesi rivestiti di gomma sono adatti a voi?
Sono compatibili con barre di 28 mm di diametro e sono facili da installare grazie all'anello in acciaio inox. Il rivestimento in gomma assorbe gli urti e protegge il pavimento!
Ecco le barre compatibili con questo peso
mm
Questo peso in gomma per bodybuilding è compatibile con barre di diametro 28. Ecco alcuni riferimenti: - Barra dritta 1,2 metri (rif. 8289897) - Barra per curl 1,2 metri (rif. 8484124) - Barra per tricipiti 86 cm (rif :
mm 8484125) - Barra corta 35 cm (rif. 1041986) - Barra filettata 45 cm (rif. 8766096) - Barra dritta 1,55 metri (rif. 8289896) - Barra dritta 2 metri (rif. 8289900) Tuttavia, questi pesi non sono compatibili con le barre per il sollevamento pesi (diametro 50).
Completate la vostra barra con i dischi di arresto
I dischi di arresto sono progettati per fissare i pesi sul bilanciere.
Ricordate di acquistarne una coppia per un bilanciere grande e due coppie se utilizzate i pesi su due manubri (rif. 8574652). Peso massimo supportato dai dischi di arresto Smart in verticale 15 kg.
Conservare bene questo peso significa poterlo conservare a lungo!
Sotto la gomma del vostro peso c'è della ghisa, che può arrugginire se esposta all'umidità.
Potete pulirlo di tanto in tanto con un panno per rimuovere la polvere e riporlo nella parte inferiore di un mobile o su un supporto a parete progettato appositamente per i pesi (rif.: 8796727).
Utilizzate il vostro peso da 2,5 kg per una sessione progettata dal nostro allenatore
Sessione di tonificazione della parte inferiore del corpo: tempo di recupero da uno a un minuto e mezzo tra ogni serie - Squat con manubri: 3 x 12-20 ripetizioni
Affondi con manubri: 3 x 12-20 ripetizioni - Affondi con manubri: 3 x 16-24 ripetizioni - Spinta dell'anca: 3 x 12-20 ripetizioni - Sollevamento con bilanciere rumeno: 3 x 12-15 ripetizioni - Alzate del gomito: 3 x 20-40 secondi Iniziare con la parte bassa della gamma di ripetizioni (o del tempo).
