Dimensioni dell'elastico da bodybuilding
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Per il modello da 31 cm: - Larghezza della fascia: 72 - Lunghezza totale della fascia modello piccolo: 620 - Lunghezza in piano: 310 Per il modello da 37 cm: - Larghezza della fascia: 72 - Lunghezza totale della fascia modello grande: 740 - Lunghezza in piano: 370 Carico equivalente per i 2 elastici: 14Kg al 100% di allungamento
Perché acquistare l'elastico da 14 kg per il bodybuilding?
L'elastico da bodybuilding con resistenza da 14 kg è perfetto per le sessioni di bodybuilding o di tonificazione della parte inferiore del corpo. Indossatelo ed eseguite una serie di ponti per i glutei o di sollevamenti per i glutei da sdraiati.... Potete variare i piaceri.
È facile da portare ovunque e comodo da indossare! È disponibile anche in una taglia grande (rif. 8653358).
Quali accessori devo aggiungere ai miei esercizi con l'elastico da 14 kg?
Per sfruttare al meglio tutte le possibilità offerte dal vostro elastico e allenarvi in tutta comodità, potete utilizzare: - Un tappetino (rif. 8556756) - Una panca per pesi (rif. 8616804 per esempio) - Una sbarra (rif. 8616804 per esempio) - Pesi (rif. 1042303)
Scoprite la sessione di allenamento a circuito creata dal nostro allenatore
Allenamento a circuito per i glutei: eseguire da 3 a 5 giri del seguente circuito, concedendo da 1 a 2 minuti di recupero alla fine di ogni giro.
Squat con elastico sopra le ginocchia - Ponte dei glutei - Calcio dell'asino - Camminata laterale - Squat con elastico sopra le ginocchia Principiante: 20'' di lavoro 40'' di recupero e passare all'esercizio successivo Intermedio: 30'' di lavoro 30'' di recupero ecc. Avanzato: 40'' di lavoro 20' di recupero ecc.
Cercate l'ispirazione? Scansionate il codice QR!
Per aiutarvi nella vostra routine quotidiana di esercizi e per ispirarvi, abbiamo collaborato con allenatori certificati per fornirvi gli allenamenti da fare con questi elastici. È sufficiente scansionare il codice QR sul prodotto per accedervi.
