Dimensioni dell'elastico da 15 kg
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- L'elastico da 15 kg ha una lunghezza a vuoto di 1,04 metri; - ha una larghezza di banda di 13; - ha una resistenza di 15 kg, cioè è necessario applicare una forza di 15 kg per allungare l'elastico al 200% della sua dimensione.
Controllare sempre l'elastico prima di una sessione
Ricordate di controllare sempre il punto di aggancio dell'elastico per evitare che si stacchi durante l'esercizio (se lo usate per aiutarvi nelle trazioni, per esempio). Se ci sono tagli o aree bianche sull'elastico, non usatelo, perché c'è il rischio che si stacchi durante l'esercizio.
Un elastico da 15 kg è la scelta giusta per voi?
L'elastico da 15 kg è perfetto per iniziare a rafforzare i muscoli.
Si possono eseguire facilmente tutti i tipi di esercizi, ma la sua resistenza moderata non vi farà sentire molto più leggeri.
Scegliete invece una banda da 35 kg. A ogni colore di banda è associata una resistenza: Blu: 5 kg // Verde: 15 kg // Giallo: 25 kg // Arancione: 35 kg // Rosso: 45 kg // Nero: 60 kg
Con cosa devo usare il mio elastico?
Un elastico da 15 kg può aiutarvi a passare più facilmente dalle trazioni alla sbarra (rif. 8385106) o alla rastrelliera (rif. 8651534), ad alleggerirvi sulla sbarra per le dip (rif. 8584544) o a mettervi in sicurezza quando iniziate una ruota per gli addominali (rif. 8660093). Ricordate che l'aiuto che otterrete dipende dalla sua resistenza: maggiore è la resistenza, più facili sono gli esercizi.
Come conservare e utilizzare un elastico
Per conservare a lungo il vostro elastico, riponetelo in un ambiente a temperatura costante (evitate il bagagliaio dell'auto, molto freddo d'inverno e molto caldo d'estate). Evitate di utilizzarlo in piscina: non testiamo la resistenza dei nostri elastici al cloro. E controllate sempre che il punto di ancoraggio, se appendete l'elastico a un supporto, non sia abrasivo o tagliente.
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