Dimensioni e resistenza di questo elastico per il body-building
mm - Questo elastico offre una resistenza di 5 kg - Per allungare l'elastico al 200% delle sue dimensioni, è necessario applicare una forza di 5 kg - Misura 1,04 metri di lunghezza - Misura 6 in altezza/larghezza della banda.
Come si usa un elastico in modo sicuro?
Per utilizzare l'elastico in modo sicuro, prima di iniziare le serie controllate sempre che sia in buone condizioni: se presenta uno strappo o un'area biancastra, è meglio non utilizzarlo, perché potrebbe staccarsi durante la sessione.
Come scegliere l'elastico giusto per il mio studio?
A ogni colore di fascia è associata una resistenza: Blu: 5kg // Verde: 15kg // Giallo: 25kg // Arancione: 35kg // Rosso: 45kg // Nero: 60kg Se siete agli inizi del rafforzamento muscolare?
Prendete un elastico a resistenza leggera, ad esempio 5 kg, poi aumentate gradualmente la resistenza. Se invece volete togliere il peso? Più l'elastico è resistente, più vi aiuterà nelle trazioni o negli esercizi con il peso corporeo.
Cosa rende utile l'utilizzo dell'applicazione Freeletics?
Scoprite l'applicazione di fitness leader in Europa, Freeletics, il vostro allenatore personale in tasca. Grazie all'intelligenza artificiale e all'esperienza sportiva, potrete accedere a migliaia di allenamenti personalizzati per massimizzare i vostri risultati. Aggiungete attrezzature, seguite i vostri progressi e unitevi a una comunità motivante. Approfittatene oggi stesso per raggiungere i vostri obiettivi con flessibilità e personalizzazione.
I nostri consigli per la conservazione e l'utilizzo degli elastici da bodybuilding
I nostri elastici non sono progettati per l'uso in piscina: non ne testiamo la resistenza al cloro. Inoltre, non dovrebbero essere conservati in luoghi soggetti a forti variazioni di temperatura o alla luce diretta del sole. Infine, per mantenerli in buone condizioni a lungo, non dovrebbero essere utilizzati su superfici taglienti o abrasive.
