Perché scegliere le nostre fasce per glutei più performanti?
Le nostre fasce per glutei garantiscono un'efficacia e un'affidabilità totali per ogni sessione di allenamento: - la loro resistenza è comprovata da un test di fatica di 100.000 cicli al 100% di allungamento; - grazie alla loro notevole resistenza, sono progettate per un uso intensivo fino a 4 anni (4 sessioni settimanali di 120 ripetizioni).
Sessioni di esercizi disponibili tramite codice QR
Scansionate il codice QR sul retro di questo corto elastico e trovate gli esercizi da fare durante l'allenamento.
Descrizione dell'elastico
- Larghezza cintura: 8,5 cm - Lunghezza piatto: 31 cm Carico equivalente: 30 kg al 100% di allungamento
Perché usare un elastico?
Questo è il modello più resistente della nostra collezione di bande per glutei. È ideale quando si vogliono superare i propri limiti e rafforzare efficacemente i muscoli della parte inferiore del corpo: bicipiti femorali, glutei, cosce e adduttori.
Quali esercizi si possono fare con questo elastico?
Questo elastico è versatile e può essere utilizzato per un'ampia gamma di esercizi: - Affondi - Spinte d'anca - Good Morning - Donkey Kick (Kick Back Ischio) - Step-up - Estensioni d'anca per i quadricipiti - Squat, air squat e jumping air squat - Deadlifts - Steps (avanti, indietro e laterali)
Scoprite le altre bande elastiche per le sessioni della parte inferiore del corpo
Scegliete l'elastico più adatto ai vostri obiettivi e alle vostre esigenze.
Offriamo anche altri 2 elastici di diversa resistenza: - Easy - 14 kg di allungamento (rif.: 8829912) - Medium - 22 kg di allungamento (rif.: 8829913)
Scoprite l'allenamento a circuito del nostro allenatore per sviluppare la parte inferiore del corpo!
Eseguire da 3 a 5 giri del circuito sottostante, con 1 o 2 minuti di recupero alla fine di ogni giro: - Principianti: 20'' di sforzo, 40'' di recupero - Intermedi: 30'' di sforzo, 30'' di recupero - Avanzati: 40'' di sforzo, 20'' di recupero Dopo aver completato l'esercizio 1, passare direttamente al secondo dopo il recupero: - Squat con elastico sopra le ginocchia - Ponte dei glutei.
Ponte dei glutei - Calcio d'asino - Camminata laterale - Squat con elastico sopra le ginocchia.
