Descrizione del gilet pesato 6-10 kg
Dimensioni del gilet piatto: - Lunghezza: 47 cm - Larghezza: 32 cm - Spessore: 9 cm Il gilet zavorrato pesa da solo 6 kg.
Viene venduto con 4 piastre da 1 kg, che consentono di arrivare a 10 kg. È possibile arrivare a 14 kg aggiungendo pesi nelle tasche (ad esempio, in ghisa).
Perché usare un gilet zavorrato per il cross training e il bodybuilding?
Aggiungendo pesi supplementari ai vostri esercizi di bodyweight (che sono diventati facili), aumentate la difficoltà e incoraggiate lo sviluppo dei vostri muscoli.
Questo gilet zavorrato vi aiuterà ad aumentare la forza, l'esplosività e la resistenza muscolare. È un accessorio indispensabile per migliorare il vostro allenamento!
Perché scegliere questo nuovo gilet appesantito?
Con questo nuovo gilet zavorrato è possibile aggiungere fino a 14 kg (aggiungendo dischi di ghisa, ad esempio), a differenza della vecchia versione che aveva un limite massimo di 10 kg. Il nostro team di progettisti ha ridisegnato gli spallacci per un maggiore comfort durante gli esercizi zavorrati.
Il sistema è stato inoltre ridisegnato per adattarsi a tutte le forme del corpo. Infine, è stata aggiunta una zona in velcro per poter personalizzare il gilet zavorrato con le toppe della vostra scatola!
Quali esercizi posso fare con questo gilet zavorrato?
Il gilet appesantito è pratico perché permette di fare tutta una serie di esercizi, tra cui: - dip: per rafforzare tricipiti, spalle e pettorali; - pull-up: per costruire bicipiti e dorsali; - muscle-up - squat su una o entrambe le gambe; - burpees: per sviluppare il cardio.
Come si regola il gilet appesantito?
I passaggi per la regolazione della taglia: - Indossare il gilet per la prima volta; - Rimettere il gilet e regolare le cinghie sulla schiena; - Per ridurre la lunghezza, tenere la fibbia e tirare le due cinghie piccole; - Per aumentare la lunghezza, tenere la fibbia e tirare la cinghia grande.
Qual è il peso massimo che il gilet può sostenere?
Si noti che questo gilet ponderato regolabile può sostenere fino a 14 kg.
Per un WOD Hero piuttosto confortevole
Volete fare un Murph con questo gilet zavorrato? Si consiglia di utilizzare le protezioni per l'allenamento (rif. 8487863) o le presine senza fori (rif. 8796825) per evitare piccole lesioni alle mani causate dalle trazioni.
I nostri consigli per la manutenzione del gilet appesantito
Tra una sessione e l'altra, avete due possibilità: - lasciarlo asciugare all'aria e, se necessario, utilizzare uno spray antiodore; - lavarlo a mano con un panno umido dopo aver rimosso tutti i pesi. Tuttavia, questo gilet non può essere lavato in lavatrice.
Cosa distingue l'applicazione Freeletics da altre soluzioni simili?
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