Descrizione del manubrio
Dimensioni del manubrio da 7,5 kg: - Diametro dell'impugnatura a forma di oliva: 3,5 cm Impugnatura a forma di oliva. Questo manubrio è venduto singolarmente.
Perché usare i manubri per l'allenamento?
Il manubrio esagonale si distingue per il suo approccio innovativo al bilanciere, creando uno squilibrio benefico che favorisce il rafforzamento muscolare. Perfetto per aggiungere ulteriore intensità ai movimenti di cross-training come push press, front squat e clean & jerk.
Perché il manubrio ha una base di gomma e una forma esagonale?
Sulla base dei vostri commenti, abbiamo riprogettato questo manubrio con 6 lati per evitare rotolamenti indesiderati sul pavimento. Il rivestimento in gomma offre un'eccellente protezione dagli impatti e ne riduce il rumore. L'impugnatura ergonomica, con zona antiscivolo e forma curva, assicura una presa perfetta.
Attenzione alla caduta dei manubri
Scegliete questo manubrio esagonale, abbinato al tappetino in gomma (rif.: 8651539), per un allenamento senza problemi. Potrete appoggiarlo in tutta sicurezza, proteggendo i vostri pavimenti da eventuali danni.
Come conservare e mantenere i manubri?
È meglio tenere il manubrio in casa, su un tappetino di gomma (rif.: 8651539), per proteggere il pavimento.
È anche possibile riporlo su una rastrelliera per barre e pesi (codice: 8788246). Per prendersi cura del manubrio, pulirlo con un panno pulito.
Quali sono gli argomenti a favore dell'utilizzo dell'applicazione Freeletics?
Freeletics è il vostro allenatore digitale personale, che utilizza l'intelligenza artificiale e la scienza dello sport per personalizzare i programmi in base ai vostri obiettivi e al vostro livello. Che vogliate perdere peso, aumentare i muscoli o mettervi in forma, con o senza attrezzatura, Freeletics adatta i suoi programmi alle vostre esigenze. Create i vostri allenamenti con centinaia di esercizi, monitorate i vostri progressi, affrontate sfide e molto altro.
Consigli dell'allenatore
Per ogni esercizio, iniziate con il numero minimo di ripetizioni (fate attenzione a non raggiungere il cedimento e lasciate 2 ripetizioni di riserva rispetto al vostro massimo), quindi aumentate di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere il numero massimo di ripetizioni.
Per una sfida più impegnativa, è possibile inserire della corsa tra le serie o ridurre o addirittura eliminare il recupero. Non esitate ad aumentare il carico di lavoro.
