Quali esercizi fare con i manubri?
Curl per bicipiti, tricipiti o intensificare gli squat, gli affondi e i sollevamenti dei polpacci.
Che cos'è la tonificazione?
La tonificazione, o rafforzamento muscolare, si riferisce all'atto di tonificare i muscoli, cioè di mettere in tensione le fibre muscolari necessarie per mantenere lo scheletro e svolgere le nostre attività quotidiane. Esercitatevi e rafforzate i muscoli per la prevenzione e il benessere. Tonificando, vedrete rapidamente i risultati per la vostra silhouette.
I benefici della tonificazione
La tonificazione muscolare permette di: tornare lentamente allo sport, riequilibrare la figura e rassodare tutte le parti del corpo (pancia, glutei, braccia, petto). Grazie a esercizi di tonificazione mirati, il corpo ritrova la sua bella forma mentre riprende l'abitudine al movimento.