Dimensioni del kettlebell
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Dimensioni del kettlebell da 4 kg: - Diametro maniglia: 28 - Larghezza: 176 - Altezza: 172 - Profondità: 92 mm
Perché usare il kettlebell nell'allenamento?
Grazie alla sua versatilità, il kettlebell permette di far lavorare contemporaneamente diversi gruppi muscolari, diventando così lo strumento ideale per un allenamento completo ed efficace. Grazie alla sua versatilità, il kettlebell offre un'ampia gamma di esercizi e combinazioni, consentendo di adattare l'allenamento ai propri obiettivi. Che si voglia rafforzare i muscoli, perdere peso, migliorare la resistenza o incrementare le prestazioni atletiche, il kettlebell si adatta a tutti i livelli e a tutte le aspettative.
Perché il kettlebell ha una base in gomma?
Grazie al rivestimento in gomma, questo kettlebell è in grado di assorbire gli urti e di evitare graffi sul pavimento. È una soluzione di qualità per un allenamento senza rischi.
Attenzione alla caduta del kettlebell
Per un uso sicuro e per evitare di danneggiare il pavimento o di disturbare i vicini del piano di sotto, si consiglia di utilizzare il kettlebell da 4 kg con la lastra di gomma (riferimento: 8651539), che consente di lasciarlo cadere senza rischi.
Come conservare il kettlebell?
Proteggete il pavimento riponendo il kettlebell in casa, su un tappetino di gomma (cod. 8651539), per evitare danni causati dall'umidità. Lo strato di gomma del kettlebell nasconde la ghisa, che può essere sensibile all'umidità.
Perché utilizzare l'applicazione Freeletics?
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I consigli dell'allenatore per migliorare l'allenamento (2/2)
Per ogni esercizio, iniziate con il numero più basso di ripetizioni (assicuratevi di non fallire e di lasciare un margine di 2 ripetizioni dal vostro massimo), quindi aumentate di una ripetizione alla settimana fino a raggiungere il numero più alto nella gamma raccomandata. A questo punto è possibile aumentare il peso.
