Informazioni tecniche
Dimensioni: 15x15x3,5 cm Peso: 0,2 kg Colore: verde Materiale: tessuto non tessuto
La BLACKROLL® MULTI BAND (circa 270 cm) aiuta a riapprendere sequenze di movimenti funzionali rafforzando i gruppi muscolari nella loro interezza e promuovendo la coordinazione per proteggere le articolazioni e mantenere la mobilità. Grazie agli anelli multipli, la MULTI BAND può essere adattata individualmente a tutte le fasce d'età e a tutti i livelli di prestazione, indipendentemente dalla taglia e dalla mobilità.
Prima di ogni allenamento, controllare che gli elastici BLACKROLL® non siano danneggiati. Utilizzare solo elastici in perfette condizioni.
Iniziare con una resistenza minore finché non si ha una buona padronanza dell'esercizio, quindi passare a resistenze più elevate e/o a un numero maggiore di ripetizioni.
Eseguite tutti gli esercizi a un ritmo lento e costante.
Respirate con calma e regolarità durante tutto l'allenamento.
Espirate durante la parte più difficile del movimento.
Evitare di forzare la respirazione.
Interrompere immediatamente l'esercizio se si avverte un dolore.