Un set robusto e completoQuesto set di manubri in ghisa da 30 kg contiene tutto il necessario per un allenamento efficace. Include 2 robuste barre per manubri e 12 dischi per pesi con corpo in acciaio e rivestimento in ghisa. Grazie alla superficie di presa zigrinata, i bilancieri si appoggiano saldamente alle mani. I dischi rimangono saldamente in posizione durante le sessioni di allenamento grazie alle viti di fissaggio a forma di stella incluse nel set. Il peso massimo per un manubrio è di 22,5 kg e di 15 kg per due manubri. Specifiche dettagliate: 4 dischi in ghisa da 1,25 kg (diametro: 12,5 cm, spessore: 2,1 cm). 8 dischi in ghisa da 2,5 kg (diametro: 16 cm, spessore: 2,4 cm). mm 2 barre di peso corte di 35 e 30 cm di diametro (2 x 2,5 kg). 4 viti di serraggio a stella. mm Diametro della barra / foro del peso: 30/31 . Dischi in ghisa massiccia. Colore dei dischi: nero. Esercizi semplici ed efficaciGrazie ad alcuni semplici esercizi, potrete ottenere in poco tempo il corpo dei vostri sogni. Per allenare i muscoli del petto, ad esempio, potete allenarvi a terra su un tappetino. Per stimolare i muscoli della schiena si può fare del canottaggio su una panca. Potete anche provare a fare pressioni sulle spalle, squat e affondi. Per sviluppare le braccia, si possono fare i curl per i bicipiti e i kickback per i tricipiti. 2. 5. 0. 02. 5. 0. 02. 5. 0. 0
