Certo, quando si vede una sbarra lunga si pensa subito alla panca, ma non sottovalutate la capacità di questa sbarra, che può farvi lavorare più duramente di quanto pensavate o immaginavate&hellip è la sbarra di ferro per tutto! È possibile lavorare con una sbarra lunga anche senza avere una panca a casa. È possibile lavorare tutti i gruppi muscolari, dagli arti superiori (spalle, braccia, trapezio&hellip ) agli arti inferiori (gambe squat, polpacci&hellip o coordinazione). È inoltre possibile ordinare una panca classica ogni volta che se ne ha l'occasione, o una barra di riposo per esplorare ancora più modi di aumentare la portata del proprio allenamento fisico. Questo pacchetto è la soluzione ideale per tutti i principianti che vogliono imparare il bodybuilding. La barra è composta da 3 parti e facile da assemblare. La parte centrale della barra è cava, quindi può essere utilizzata anche come barra aerobica con i suoi 6,5 kg per il lavoro dinamico. Se si aggiungono i 54 kg di peso, si ottiene una soluzione ragionevole ed equilibrata per chi inizia a praticare il bodybuilding. Specifiche dettagliate:1 barra leggera da 6,5 kg in 3 parti. barra scanalata per facilitare la presa. barra filettata con anello di bloccaggio per una maggiore sicurezza. dischi di peso in cemento e polvere di ferro indurito con rivestimento in plastica. peso massimo ammesso sulla barra: 80 kg. Possibilità di esercizioEcco i gruppi muscolari su cui è possibile lavorare senza bisogno di attrezzature aggiuntive:Bicipiti. trapezio. sollevamento petto-collo. deadlift. trazioni. squat. sollevamento polpacci. combinato&hellip . mm Descrizione della confezione1 barra rimovibile lunga 165 cm con un diametro di 25 .
