Le J-Band di Jaeger Sports sono bande di resistenza progettate per i professionisti. Le J-Band aiutano a rafforzare e allungare le braccia. Utilizzando le J-Band, si evitano le lesioni quando si lancia una palla da baseball o una palla da softball. È inoltre possibile utilizzare le J-Band per lanciare sempre più forte.
Le J-Bands sono parte integrante del programma Jaeger Sports per la cura delle braccia e il lancio. Gli esercizi con le J-Bands consistono in 11 fasi che si concentrano sull'equilibrio, la forza e il condizionamento della spalla e dei gruppi muscolari sottostanti e circostanti. Gli esercizi con le J-Bands sono essenziali per prevenire gli infortuni e migliorare la resistenza, il recupero e la velocità. Un allenamento essenziale per una carriera di gioco lunga e sana.
Consigli e avvertenze per l'addestramento :
- Gli esercizi devono essere eseguiti PRIMA del lancio (o in media da 3 a 5 giorni alla settimana se non si gioca per un periodo prolungato).
- una serie di 25 ripetizioni per esercizio
- Controllare la posizione della clip di fissaggio prima di ogni esercizio e assicurarsi che la clip non sia in linea con il collo, il viso o la testa.
- La J-Band non è un giocattolo e non deve essere utilizzata per scopi diversi da quelli per cui è stata progettata.
- La J-Band NON deve essere allungata oltre i 30-60 cm della sua lunghezza originale (anche dagli atleti più forti).
Caratteristiche :
- Bande J multicolore.
- Parte integrante del programma di cura e condizionamento delle braccia Jaeger Sports.
- Eseguire gli esercizi di base per rafforzare e proteggere il gruppo muscolare della cuffia dei rotatori.
- 11-Routine di esercizi: Estensioni dell'avambraccio sopra la testa, Estensioni laterali, Estensioni diagonali, Front fly, Back fly, Rotazione interna, Rotazione esterna, Alta rotazione interna, Alta rotazione interna (alternativa), Alta rotazione esterna, Lancio inverso, Lancio frontale.
- Aiuta a prevenire gli infortuni, a sviluppare la resistenza, a favorire il recupero e ad aumentare la velocità.
- Tensione più forte, progettata per le persone di età superiore ai 13 anni.