Le J-Band di Jaeger Sports sono bande di resistenza progettate per i professionisti. Le J-Band aiutano a rafforzare e allungare le braccia. Utilizzando le J-Band, si evitano le lesioni quando si lancia una palla da baseball o una palla da softball. È inoltre possibile utilizzare le J-Band per lanciare con maggiore potenza e forza.
Le J-Bands sono parte integrante del programma Jaeger Sports Arm Care e del programma di lancio. Gli esercizi con le J-Bands consistono in 11 fasi che si concentrano sull'equilibrio, la forza e il condizionamento della spalla e dei gruppi muscolari circostanti e sottostanti. Gli esercizi J-Bands sono essenziali per prevenire gli infortuni e migliorare la resistenza, il recupero e la velocità. Un allenamento essenziale per una carriera di gioco lunga e sana.
Consigli e avvertenze sulla formazione :
- Gli esercizi devono essere eseguiti PRIMA di giocare (o in media da 3 a 5 giorni alla settimana se non si gioca per un periodo prolungato).
- una serie di 25 ripetizioni per esercizio
- Controllare il posizionamento della clip prima di ogni esercizio e assicurarsi che la clip non sia in linea con il collo, il viso o la testa.
- La J-Band non è un giocattolo e non deve essere utilizzata in modo diverso dagli esercizi per cui è stata progettata.
- La J-Band NON deve essere allungata oltre i 30-60 cm della sua lunghezza originale (anche dagli atleti più forti).
Caratteristiche :
- Bande J multicolore.
- Parte integrante del programma di manutenzione e condizionamento delle braccia Jaeger Sports.
- Eseguire gli esercizi di base per rafforzare e proteggere il gruppo muscolare della cuffia dei rotatori.
- Programma di 11 esercizi: estensioni sopra la testa dell'avambraccio, estensioni laterali, estensioni diagonali, mosche anteriori, mosche posteriori, rotazione interna, rotazione esterna, rotazione interna alta, rotazione interna alta (alternativa), rotazione esterna alta, lancio inverso, lancio anteriore.
- Aiuta a prevenire gli infortuni, a sviluppare la resistenza, a migliorare i tempi di recupero e ad aumentare la velocità.
- Tensione più forte, progettata per le persone di età superiore ai 13 anni.
