Non esiste un momento ideale per praticare lo Yin Yoga; tutto dipende dall'obiettivo finale. Alcuni praticano al mattino, quando i muscoli sono ancora freschi e rigidi; altri praticano prima di andare a dormire per calmare la mente e rilassarsi. Si può praticare anche prima o dopo un allenamento attivo o dopo un lungo viaggio.
Lo Yin yoga ha molteplici benefici per la nostra salute: ● Può aumentare lo stress nelle aree desiderate quando si mantiene una postura specifica per un tempo prolungato, di solito tra i 2 e i 5 minuti. ● Riduce lo stress nelle aree indesiderate, attraverso asana rilassanti.
Quando le ossa si sentono sostenute, i muscoli possono rilassarsi. ● Creare lunghezza e spazio tra le articolazioni e i muscoli. ● Rendere alcune posizioni raggiungibili e accessibili con una pratica regolare.
Avere gli strumenti giusti per praticare lo Yin Yoga è sempre incoraggiato. Il nostro set per lo Yin Yoga offre tutto il necessario per la pratica regolare: un tappetino per lo yoga, un cuscino per lo yoga, una palla per il massaggio e una cinghia per il trasporto.
Per ridurre il nostro impatto sulla natura, realizziamo i nostri prodotti con materiali naturali e imballiamo e spediamo solo confezioni di carta.
Diamo un'occhiata a ciascuno dei prodotti del nostro set Yin Yoga:
Tappetini da yoga in sughero La superficie dei nostri tappetini da yoga è realizzata in sughero naturale. È antimicrobico, aderente, antiscivolo (più si suda, più diventa appiccicoso) e facile da pulire. Il tappetino non si arriccia ai bordi perché il fondo è in gomma robusta. Questo rende il tappetino in sughero comodo sia per gli esercizi lenti che per quelli attivi. Grazie all'incisione laser sul tappetino, il disegno non si sbiadisce con il tempo e potrete sicuramente godervi i vostri esercizi su un tappetino così bello.
Cuscino yoga Il cuscino yoga è uno degli strumenti essenziali dello yin yoga. Vi sosterrà durante gli esercizi di stretching o potrà essere utilizzato come strumento di rilassamento o di sostegno. I rivestimenti esterni e interni del cuscino sono realizzati in cotone biologico e sono certificati GOTS. L'imbottitura è costituita da gusci di grano saraceno. Oltre a tutto questo, i nostri cuscini possono sicuramente valorizzare i vostri interni con i loro colori e ricami.
Palla per massaggi e tracolla La palla per lo yoga è realizzata al 100% in sughero e prodotta in Portogallo. La nostra palla di sughero è un accessorio piccolo, leggero ma pratico che può aiutare ad alleviare il dolore dei muscoli e a rilassarli allo stesso tempo. Una volta che avrete iniziato a usarla, diventerà senza dubbio uno dei vostri oggetti preferiti per massaggiare il corpo.
Infine, il nostro kit per lo yin yoga comprende una cinghia per lo yoga. Questa cinghia consente di trasportare facilmente il tappetino ovunque si vada e può essere utilizzata anche per gli esercizi di stretching.
SPECIFICHE :
Tappetino da yoga ● Peso: 2,5 kg ● Dimensioni: 183 x 61 x 0,4 cm (lunghezza x larghezza x altezza) ● Materiali: sughero (strato superiore) e gomma (strato inferiore)
Cuscino ● Peso: 3,4 kg ● Dimensioni: 20 x 66 cm (diametro x lunghezza) ● Materiale: prodotto con cotone da coltivazione biologica (certificato GOTS) ● Ha 2 strati ed entrambi gli strati sono dotati di cerniere per facilitare il lavaggio ● Le istruzioni per la cura sono riportate sulle etichette dei cuscini.
Cinturino ● Materiale: cotone
Palla da massaggio in sughero ● Peso: 50 grammi ● Diametro: 7,5 cm ● Materiale: 100% sughero