L'attenzione è rivolta alla forza del core / Ottimizza la postura, la mobilità e la forza / / Sedia ergonomica Balance Swedish Posture: per attività da seduti o allenamento attivo La sedia ergonomica Balance Swedish Posture è una sedia imbottita con sedile mobile e instabile. Più instabile di una palla da Pilates, ha un design elegante ideale per l'uso in ufficio. È inclusa una guida agli esercizi con istruzioni dettagliate. È sufficiente sedersi per ottimizzare la postura, la mobilità, l'equilibrio e la forza. Le sessioni di 15-30 minuti alla volta sono ideali per rafforzare i muscoli posturali. Come si usa? Posizionate il sedile ergonomico Balance Swedish Posture su una sedia, uno sgabello, una poltrona da ufficio o simili. Se possibile, regolare l'altezza della sedia in modo che l'angolo all'altezza delle anche sia superiore a 90°. Appoggiare quindi entrambi i piedi sul pavimento e sedersi in posizione eretta, senza appoggiarsi allo schienale. I movimenti per compensare l'instabilità del sedile attiveranno automaticamente i muscoli. Non esitate a parlare ai vostri colleghi dei vantaggi della sedia ergonomica Balance.
