PACCHETTO PRODOTTO
I fiori Pullpush L sono venduti in coppia.
DIMENSIONI DEL PRODOTTO
PULLPUSH L, di grandi dimensioni, ha un diametro di 38 cm. Il prodotto è disponibile anche nella taglia S per chi desidera una superficie di appoggio più piccola.
CONSIGLIO D'USO
Appoggiate le mani sulle maniglie e immergete le spalle per ottimizzare le sensazioni e sfruttare appieno i benefici dell'acqua. Si consiglia di utilizzare questo accessorio per gli esercizi di spinta in acqua.
PERCHÉ LAVORARE SULLA TONIFICAZIONE MUSCOLARE?
Gli esercizi di tonificazione aiutano a superare i vari punti deboli dei muscoli del corpo. Utilizzando il peso corporeo o esercizi di resistenza leggera, si rafforzano i muscoli mirando a una particolare area muscolare. Il tonificazione, o rafforzamento muscolare, è anche un ottimo esercizio di preparazione fisica da affiancare all'attività sportiva. In questo modo si accelerano i progressi e si incrementano le prestazioni.
UTILIZZARE LA RESISTENZA DELL'ACQUA PER RASSODARE E TONIFICARE IL CORPO
Il Pullpush flower consente di lavorare sul rafforzamento dei muscoli grazie a un'ampia superficie di supporto in plastica che circonda i polsi. Questa superficie aumenta la resistenza dell'acqua durante i movimenti di immersione.
Ideale per gli esercizi statici, impegna maggiormente i muscoli per un allenamento energico e dinamico. A seconda dell'angolazione della presa, è possibile rafforzare diverse parti del corpo.
PERCHÉ AQUAGYM O AQUAFTINESS?
Una volta immersi nell'acqua, il corpo diventa più leggero e tutti i movimenti diventano più facili, anche se l'acqua crea una resistenza maggiore rispetto all'aria e richiede ai muscoli di lavorare di più.
I muscoli lavorano di più senza che ce ne accorgiamo, quindi l'aquagym ha il vantaggio di essere un'attività "non traumatica". Non esitate! Fa bene al corpo, al cuore, alla salute e al morale!
LA POSIZIONE DA ASSUMERE PER GLI ESERCIZI E ALCUNI ESEMPI DI ESERCIZI DI SEGUITO RIPORTATI
Con la schiena dritta, i piedi ben piantati a terra e le ginocchia leggermente piegate, siete pronti per iniziare!
ESERCIZIO 1: RAFFORZARE LE SPALLE E LE BRACCIA
> Con i gomiti semiflessi, appoggiate le mani sull'impugnatura del Pullpush Flower, stendete le braccia ai lati del corpo ed eseguite un movimento a rana, alternando un braccio all'altro > Portate il Pullpush Flower verso di voi e ripetete!
ESERCIZIO N°2: RAFFORZARE LA SCHIENA, LE SPALLE E LE BRACCIA
> Adottate la posizione di base > Piegate i gomiti, poi stendete il braccio a croce verso di voi, unite un braccio e poi l'altro e ripetete!
ESERCIZIO 3: RAFFORZARE LE SPALLE E LE BRACCIA E RINFORZARE I MUSCOLI ADDOMINALI
> Con i gomiti piegati lungo il busto, posizionate il fiore di trazione rivolto verso di voi, stendete le braccia alternativamente e trasversalmente da sinistra a destra, ruotando il busto da una parte e dall'altra, e ripetete!
