PACCHETTO PRODOTTO
I fiori Pullpush S sono venduti in coppia.
DIMENSIONI DEL PRODOTTO
La taglia S di Pullpush ha un diametro di 32 cm. Il prodotto è disponibile anche nella taglia L (diametro 38 cm) per chi desidera una superficie di appoggio più ampia.
CONSIGLIO D'USO
Appoggiate le mani sulle maniglie e immergete le spalle per ottimizzare le sensazioni e sfruttare appieno i benefici dell'acqua. Si consiglia di utilizzare questo accessorio per gli esercizi di spinta in acqua.
SFRUTTARE LA RESISTENZA DELL'ACQUA PER RASSODARE E TONIFICARE IL CORPO
Il Pullpush flower permette di lavorare sul rafforzamento dei muscoli grazie a un'ampia superficie di appoggio in plastica intorno ai polsi, che aumenta la resistenza dell'acqua durante i movimenti in immersione. Ideale per gli esercizi statici, impegna maggiormente i muscoli per un allenamento energico e dinamico.
A seconda dell'angolazione della presa, è possibile rafforzare diverse parti del corpo.
PERCHÉ LAVORARE SULLA TONIFICAZIONE MUSCOLARE?
Gli esercizi di tonificazione aiutano a superare i vari punti deboli dei muscoli del corpo. Utilizzando il peso corporeo o esercizi di resistenza leggera, si rafforzano i muscoli mirando a una particolare area muscolare. Il tonificazione, o rafforzamento muscolare, è anche un ottimo esercizio di preparazione fisica da affiancare all'attività sportiva. In questo modo si accelerano i progressi e si incrementano le prestazioni.
PERCHÉ AQUAGYM O AQUAFTINESS?
Una volta immersi nell'acqua, il corpo diventa più leggero e tutti i movimenti diventano più facili, anche se l'acqua crea una resistenza maggiore rispetto all'aria e richiede ai muscoli di lavorare di più.
I muscoli lavorano di più senza che ve ne rendiate conto, quindi l'acquagym ha il vantaggio di essere un'attività "non traumatica". Non esitate! Fa bene al corpo, al cuore, alla salute e al morale!
LA POSIZIONE DA ASSUMERE PER GLI ESERCIZI E ALCUNI ESEMPI DI ESERCIZI DI SEGUITO RIPORTATI
Posizione di base: con la schiena dritta, i piedi ben piantati a terra e le ginocchia leggermente piegate, siete pronti per iniziare!
ESERCIZIO 1: RAFFORZARE LE SPALLE E LE BRACCIA
> Con i gomiti semiflessi, appoggiate le mani sull'impugnatura del Pullpush Flower, allargate le braccia ai lati del corpo ed eseguite un movimento a rana, alternando un braccio all'altro. Riportate il Pullpush Flower verso di voi e ripetete!
ESERCIZIO N°2: RAFFORZARE LA SCHIENA, LE SPALLE E LE BRACCIA
> Adottate la posizione di base con i gomiti piegati, poi stendete il braccio in modo incrociato verso di voi, collegate un braccio e poi l'altro e ripetete!
ESERCIZIO 3: RAFFORZARE LE SPALLE E LE BRACCIA E RINFORZARE I MUSCOLI ADDOMINALI
> Adottate la posizione di base con i gomiti piegati ai lati del busto > Posizionate il Pullpush Flower di fronte a voi, stendete le braccia alternativamente e trasversalmente da sinistra a destra, ruotando il busto da una parte e dall'altra, e ripetete!
