Perché usare manubri da 1 kg?
I manubri da 1 kg rappresentano un'opzione leggera ma efficace per tonificare e rafforzare i muscoli e migliorarne la definizione. Perfetti per l'allenamento progressivo, migliorano anche la coordinazione e il controllo dei movimenti. Compatti e pratici, sono ideali per l'uso a casa o in viaggio.
Su cosa lavorate con manubri da 1 kg?
I manubri da 1 kg sono perfetti per iniziare! Particolarmente adatti ai principianti, aggiungono la giusta resistenza per far lavorare la parte superiore del corpo, come spalle, tricipiti e bicipiti. Favoriscono lo sviluppo muscolare fin dall'inizio. All'aperto, sono il vostro compagno per passeggiate energiche o corse rinvigorenti.
Come scegliere il peso giusto per i manubri?
Per scegliere il peso giusto per i vostri manubri, optate per quelli con cui potete eseguire i movimenti in modo corretto e confortevole. La qualità dell'esecuzione deve avere la precedenza sul peso sollevato. Alla fine della sessione, dovreste sentire che i vostri muscoli hanno lavorato bene, ma dovreste avere ancora un po' di energia. I manubri da 1 kg sono ideali per rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo.
Come posso progredire con i miei manubri?
Pronti a partire per una sessione di fitness di successo? Iniziate sempre con un riscaldamento completo con pesi leggeri per preparare il corpo all'azione. Se siete agli inizi, optate per pesi leggeri da 0,5 kg in su per imparare a padroneggiare perfettamente ogni movimento. Con il tempo, aumentate gradualmente il carico. Aggiungete 0,5 kg ogni due sessioni circa per sfidare i vostri limiti e far decollare i vostri progressi!
Quali sono le dimensioni di questi manubri da 1 kg?
mm Un manubrio è lungo 14 cm, largo 6,1 cm, alto 5,3 cm e ha un diametro di 27,71 (impugnatura).
Composizione
Barra 100% rottami ferrosi Rivestimento 100% cloruro di polivinile
