A cosa servono i nostri pesi da 3 kg?
I manubri da 3 kg sono consigliati per il lavoro della parte inferiore del corpo (affondi, squat, ecc.), poiché i muscoli coinvolti sono generalmente più potenti di quelli della parte superiore del corpo. Sono particolarmente indicati per gli atleti esperti. Le loro dimensioni compatte li rendono ideali per l'allenamento a casa.
Manubri progettati per l'allenamento a casa
Colore, rivestimento, forma: questi manubri sembrano usciti direttamente da una galleria d'arte moderna. Ma non illudetevi, sono anche pronti a sfidare il mondo durante le vostre sessioni di sport. Per mantenere la loro lucentezza e proteggere i vostri pavimenti, li abbiamo rivestiti in PVC. Non c'è più bisogno di nasconderli, basta mostrarli con orgoglio!
Come si lavora con manubri da 3 kg?
I manubri da 3 kg sono potenti alleati quando si tratta di scolpire la parte inferiore del corpo! Con esercizi come gli squat, gli affondi frontali, i sollevamenti monopodalici e i sollevamenti dei polpacci, potete sfruttare tutta la forza dei muscoli inferiori. Optate per questi carichi più pesanti ed entusiasmatevi per i progressi che state facendo! Cercate ispirazione? Scoprite 5 video gratuiti di coaching scansionando il codice Qr sulla confezione.
Qual è il peso dei manubri più adatto a me?
Preparatevi delicatamente con manubri leggeri per affinare i movimenti e la postura prima di passare a pesi più pesanti. Per evitare infortuni, ricordate sempre che la qualità del movimento è più importante del carico sollevato. Ricordate anche che un manubrio può sembrare leggero all'inizio, ma diventa più pesante a ogni ripetizione. Alla fine della sessione, dovreste sentire che i vostri muscoli hanno lavorato bene, ma dovreste avere ancora abbastanza energia per il resto della sessione!
I nostri consigli per fare progressi con i manubri
Per una sessione di fitness efficace, iniziate con un riscaldamento completo utilizzando pesi leggeri per preparare il corpo. Se siete principianti, optate per pesi leggeri per aiutarvi a padroneggiare ogni movimento. Per progredire costantemente, aumentate gradualmente il carico. L'aggiunta di 0,5 kg ogni due sessioni vi consentirà di superare i vostri limiti con dolcezza e di aumentare i vostri progressi!
Manubri che restano al loro posto
Siete stanchi dei manubri che scompaiono non appena li mettete a terra? Non più con questi manubri. Grazie al loro design intelligente, rimangono al loro posto senza muoversi. Metteteli a terra con fiducia: vi aspetteranno per essere ripresi per il vostro prossimo esercizio.
Composizione
Materiale principale 100% acciaio Rivestimento 100% cloruro di polivinile
