Perché scegliere manubri da 3 kg?
I manubri da 3 kg sono un'ottima scelta per rafforzare e tonificare i muscoli con un po' più di intensità. Ideali per aumentare gradualmente la difficoltà dell'allenamento, aiutano anche a migliorare la coordinazione e la precisione dei movimenti. Le dimensioni compatte li rendono ideali per l'allenamento a casa o per mantenersi attivi anche in viaggio.
Su cosa si lavora con manubri da 3 kg?
Questi manubri da 3 kg sono ideali per la cura dei gruppi muscolari della parte inferiore del corpo. Tra gli esercizi efficaci vi sono gli squat, gli affondi frontali, i sollevamenti a gamba singola e i sollevamenti dei polpacci. Questi movimenti sfruttano la potenza dei muscoli inferiori, che richiedono carichi più pesanti per un allenamento ottimale.
Come scegliere il peso giusto per i manubri?
Scegliete un peso che combini precisione e comfort durante gli esercizi. Tenete presente che la qualità dei movimenti ha la precedenza sul peso scelto. Dopo la seduta, potrete sentire che i muscoli sono stati mobilizzati, ma dovrete comunque avere abbastanza energia per godervi appieno il resto della giornata!
Come posso progredire con i miei manubri?
Iniziate ogni allenamento con un riscaldamento dinamico con manubri leggeri, per preparare il corpo in modo efficace. Principianti? Scegliete manubri da 0,5 kg per perfezionare i movimenti fin dall'inizio. Siete pronti a portare il vostro allenamento al livello successivo? Aumentate dolcemente i vostri progressi aggiungendo 0,5 kg ai vostri manubri ogni due allenamenti.
Quali sono le dimensioni di questi manubri da 3 kg?
mm Un manubrio ha una lunghezza di 16 cm, una larghezza di 9,7 cm, un'altezza di 8,9 cm e un diametro di 40,16 (impugnatura).
Stabili e senza segni sul pavimento, questi manubri sono perfetti!
Vi allenate a casa e siete alla ricerca dei manubri perfetti? Scoprite i nostri manubri appositamente progettati per voi! Grazie al loro design anti-rotolamento, rimangono stabili una volta installati. Il loro rivestimento in PVC protegge i pavimenti da segni e graffi. Sono sicuramente la risorsa ideale per i vostri allenamenti di forza o fitness.
Composizione
Barra 100% rottami ferrosi Rivestimento 100% cloruro di polivinile
