PACCHETTO PRODOTTO
I guanti sono venduti in coppia.
CONSIGLIO D'USO
Nabaiji Indossare i guanti Aquafitness e posizionare il marchio sulla parte superiore delle mani.
UTILIZZARE LA RESISTENZA DELL'ACQUA PER RASSODARE E TONIFICARE IL CORPO
I guanti Aquagym aumentano la superficie d'appoggio e creano una resistenza supplementare per rafforzare la parte superiore del corpo, in particolare braccia, schiena e spalle, tonificando delicatamente i muscoli e godendo dei benefici dell'acqua.
PERCHÉ LAVORARE SULLA TONIFICAZIONE MUSCOLARE?
Gli esercizi di tonificazione aiutano a superare i vari punti deboli dei muscoli del corpo. Utilizzando il peso corporeo o esercizi di resistenza leggera, si rafforzano i muscoli mirando a una particolare area muscolare. Il tonificazione, o rafforzamento muscolare, è anche un ottimo esercizio di preparazione fisica da affiancare all'attività sportiva. In questo modo si accelerano i progressi e si incrementano le prestazioni.
PERCHÉ AQUAGYM O AQUAFTINESS?
Una volta immersi nell'acqua, il corpo diventa più leggero e tutti i movimenti diventano più facili, anche se l'acqua crea una resistenza maggiore rispetto all'aria e richiede ai muscoli di lavorare di più.
I muscoli lavorano di più senza che ce ne accorgiamo, quindi l'aquagym ha il vantaggio di essere un'attività "non traumatica". Non esitate! Fa bene al corpo, al cuore, alla salute e al morale!
LA POSIZIONE DA ASSUMERE PER GLI ESERCIZI E ALCUNI ESEMPI DI ESERCIZI DI SEGUITO RIPORTATI
Posizione di base: mantenere la schiena dritta, i piedi ben piantati a terra, le punte dei piedi leggermente all'esterno per stabilizzarsi, le ginocchia piegate: siete pronti per iniziare!
ESERCIZIO 1: RAFFORZARE LE SPALLE E LE BRACCIA
> Con i gomiti piegati, mettete le mani all'altezza del petto e stendete le braccia alternativamente lungo ogni lato del busto (verso la parte inferiore del bacino), quindi riportatele indietro una alla volta.
ESERCIZIO N°2: RAFFORZARE LA SCHIENA, LE SPALLE E LE BRACCIA
> Con i gomiti piegati e premuti contro le costole, mettete i palmi delle mani rivolti verso di voi, stendete le braccia alternativamente, quindi riportate i gomiti piegati uno alla volta, ruotando le spalle da davanti a dietro.
ESERCIZIO 3: RAFFORZARE LE SPALLE E LE BRACCIA E RINFORZARE I MUSCOLI ADDOMINALI
> Con i gomiti piegati e premuti contro le costole, con i palmi delle mani rivolti verso di voi, stendete le braccia alternativamente e trasversalmente da sinistra a destra, ruotando il busto da una parte e dall'altra, quindi tornate alla posizione iniziale.
