Lavorare sull'equilibrio non è solo sport!
Lavorare sull'equilibrio è importante per diversi motivi, non ultimo il fatto che permette di avere un maggiore controllo sui movimenti e quindi di ridurre il rischio di lesioni. E naturalmente è essenziale per praticare alcuni sport, come lo sci, il trail running o il kitesurf. La nostra tavola utilizza il 70% dei muscoli inferiori, il che non guasta per rafforzare la parte inferiore del corpo e migliorare la stabilità.
Come si inizia con una balance board?
Avete comprato questa tavola per lavorare sull'equilibrio.
Per questo motivo, le prime volte potreste avere difficoltà a salire sulla tavola. Utilizzate un bastone da ginnastica o aggrappatevi a una parete.
Per una maggiore sicurezza, vi consigliamo di esercitarvi appoggiando la tavola di equilibrio su una superficie, ad esempio un tappetino da palestra.
Qual è il peso massimo che la tavola può sostenere?
La pedana di equilibrio può sostenere un peso massimo di 110 kg.
