A COSA SERVE?
Le palette sono attrezzi per il nuoto utilizzati per far lavorare la parte superiore del corpo (braccia, spalle, pettorali, schiena).
Servono a dare maggiore propulsione e ad aumentare la forza applicata dal nuotatore, oltre che a correggerne i movimenti. Tre misure di palette disponibili: - S: potenza ++ - M: potenza +++ - L: potenza +++++
LE PIASTRINE SI MUOVONO QUANDO SI NUOTA? PERCHÉ?
Se il cuscinetto tende a uscire dalla mano, il movimento può essere migliorato, a seconda della fase del movimento in cui tende a spostarsi. Con i cuscinetti, è necessario concentrarsi sull'appoggio durante la nuotata e sulle sensazioni nelle mani e negli avambracci. Molto rapidamente la mano e il braccio si posizioneranno in acqua in modo da essere il più potenti possibile.
USO DI PIASTRINE
Le protezioni possono essere utilizzate in due modi: 1 - Stringere le cinghie delle protezioni ai polsi per ottenere una maggiore stabilità.
Questo è il modo migliore per i principianti. 2 - Usarli senza le cinghie per i polsi quando si diventa più esperti, per sentire meglio il sostegno e il movimento corretto (il cuscinetto si sposta più facilmente se si fa un movimento sbagliato).
SICUREZZA DELLE PIASTRINE
Nabaiji I tappetini per il nuoto hanno un contorno in plastica morbida per evitare lesioni in caso di impatto in piscina.
CONSIGLI PER L'ETÀ E L'USO
Le palette possono essere utilizzate dai nuotatori per far lavorare la parte superiore del corpo, ma fate attenzione alle dimensioni delle palette e non iniziate troppo velocemente! L'uso delle palette deve essere aumentato gradualmente per evitare di ferire la spalla.
